Sonne'nin 7 Gün Temizlemesi, iki nokta üst üste cleansing ve oruç kombinasyonu olarak terfi etti. Diğer kolon temizleme ürünleri gibi, bu programın arkasındaki fikir kolonun toksinler oluşturabileceğidir. Alternatif uygulayıcılar, eğer bu toksinleri periyodik olarak temizlemiyorsanız, sayısız sağlık sorunu yaşayabilirsiniz, ancak bilimsel kanıtlar bu iddiaları desteklemekte sınırlıdır. Aslında, iki nokta üstüste doğal olarak, atık ve bakteri tek başına ortadan kaldırır ve genel bir sağlık rejimi olarak iki nokta üstüste temizleme ihtiyacına soru verir.
Oruçlama
Sonne'nin 7 Gün Temizlemesi sırasında hiçbir şey yemezsiniz. İçinde aldığınız tek besin maddeleri, meyve suları ve takviyeleri. Meyve suları rafine şeker, mısır şurubu veya yapay tatlandırıcı içermediği sürece elma, üzüm ve turuncu gibi her şeyi içerebilir. Tüketilen miktar 2 tbs ile sınırlıdır. meyve sularını her içtiğinizde 1/4 bardağa kadar. Yedi güne kadar diğer gıdalardan kaçınılmalıdır. Bunun yanında her gün en az bir galon su içmelisiniz. Bu su genellikle takviyeleri sırasında alınır.
Takviyeler
Her gün, ikiden aralarından birinde bir buçuk saatte bir içki ve takviye serisi alırsınız. Temizleyici içki formülü, meyve suyu, su, Kolloidal bentonit içeren Sonne'nin Detoksifikantı ve psyllium kabuğu içeren Sonne'nin Bağırsak Temizleyicisi'nin bir karışımıdır. Ekler, Sonne'nin buğday tohumu yağı kapsülleri, C vitamini tabletleri, pancar bitki suyu tabletleri ve arpa, yulaf, çavdar, buğday, pancar, deniz yosunu ve vitamin c içeren bitkisel bir bitki olan GreenLife olarak bilinen bir maddeden oluşur. Temizleme içecekleri ve takviyeleri 150 lbs'den daha hafif olanlar için günde dört kez alınacaktır. ve günde beş kez daha ağır ağır olanlar için.
Enema
Bu planın savunucuları, oruç tutma ve temizleme işleminin yanı sıra, temizleme periyodu boyunca toplamda altı ila 14 lavman için günlük bir lavman kullanarak sulamayı önermektedir. Bunun, kolonun alt kısmını tamamen boşaltarak 7 Günlük Temizlemenin etkilerini artırdığı söylenir. Bununla birlikte, enemalar kendi tehlikeleri olmadan değildir. Internet Journal of Gastroenterology'ye göre bir lavman sırasında bağırsak delinmek mümkündür. Bir lavman sırasında çok fazla sıvı kullanılırsa, kandaki düşük sodyum ile karakterize bir durum olan su zehirlenmesi veya seyreltik hiponatremi ortaya çıkabilir.
Diet
Temizlemeyi tamamladıktan sonra, birkaç değişiklikle yavaş yavaş gıdaları diyetinize dahil edersiniz. Tüm ağartılmış veya işlenmiş unları diyetinizden çıkarın; suni tatlar, renkler ve rafine edilmiş şeker ve mısır şurubu da dahil olmak üzere tatlandırıcılar.Sebzeler ağırlıklı olarak çiğ ve sığır eti yemelidir. Balık hazırlarken yalnızca bir tarafını pişirmeniz gerekir. Meyveler yemekler arasında veya tatlılar için yenilebilir.
