Kalp atış hızı kalbinizin gücünün iyi bir göstergesidir. Kalbin ne kadar zor çalıştığının bir ölçüsüdür ve bir anormallik, altta yatan bir sağlık endişesini işaret edebilir. Kalp atış hızı, kalbin dakikada atan kalma sayısına göre belirlenir. Kalp sağlığınızı ölçmek için yardımcı olabileceğinden, kalp atış hızınızın bilinmesi önemlidir.
Günün Video
Tanımlama
Sağlıklı bir kalp dakikada 60 ila 90 kez atıyor. Kalp atış hızınız etkili kalp fonksiyonunu ve kalp-damar sağlığını gösterir. Cinsiyet veya etnisite gibi farklı faktörler kalp hızında rol oynayabilir. Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi verilerine göre 1992'de yapılan bir araştırmaya göre, kadınların erkeklerden daha hafif bir istirahat nabzı var; çünkü Afrikalı Amerikalı kadınlara kıyasla Kafkasyalılar 25-55 yaşları arasında. Sigara içenler sigara içmeyenlere göre daha yüksek bir kalp atış hızı oranına sahiptirler. Nabız oranları öğleden sonra ve akşam ve sonbahar ve kış günlerinde daha yüksek bulundu.
Önem derecesi
Kalp atış hızı sırasında oluşan eksikliklere ve aralıklara aritmiler denir. kalbinizdeki arızalı elektriksel uyarıların neden olduğu kalp atım hızındaki bu düzensizlikler. Kalp atış hızı sırasında bir yokluk veya duraklama atlanmış bir atış gibi gözükebilir. Ancak, bazen erken bir kalp atışı - Mayo Clinic'e göre iki normal vuru arasında ekstra bir vuruş. Bunlar, kalbin ventrikülünün düzenli bir kalp atışının ardından kanla doldurulması için zamanı gelmeden önce gerçekleşir. Yokluk veya duraklama nadiren ciddidir ve genellikle kafein, tezgah üstü soğuk algınlığı ilaçları veya astım ilaçları gibi uyarıcılar neden olur.
Tedavi
Kalp atış hızında usulsüzlük yaşıyorsanız doktorunuzla iletişime geçin. Bir aritmi genellikle ciddi değildir ve daha ciddi olmadıkça veya başka belirtileriniz olmadıkça tedavi gerektirmez. Kalp atış hızınızdaki devamsızlık veya duraklamalar daha ciddi hale gelirse kalbinizi canlandırmaya yardımcı olmak için kalp pili takılabilir. Bir kalp atışı normalden daha yavaş bir sinyal aldığında veya herhangi bir sinyal gönderilmediğinde elektrik uyarısı gönderir.
İzleme
Nabzınızı alarak kalp atış hızınızı izleyin. Arter cildin yakınında olduğu için nabzınızı bilek, boyun, kasık ve ayağınızın üstünde hissedebilirsiniz. Orta tendonlar ve dış kemik arasındaki avucunuzun 1 inç indeksine ve orta parmaklarına basın. Dokunduğunuz zonklama nabzınızdır. Vuruş sayısını 10 saniyede sayın ve kalp atış hızınızı elde etmek için bu rakamı altı ile çarpın. Normal, dinlenme kalp hızınızı elde etmek için, Ulusal Acil Tıp Birliği'ne göre, 10 dakika hareketsiz kaldıktan sonra nabzınızı alınız. Bir yokluk veya duraklama yaşarsanız, nabzınızı tam bir dakika süreyle alın.
