Acapulco 1960 yılında Pasadena, California'da açıldı ve Kaliforniya ve Oregon boyunca birçok yerde bulunuyor. Meze ve küçük yemekler, salatalar, çorbalar, ana yemekler, içecekler ve tatlılar da dahil olmak üzere çeşitli California tarzı Meksika yemekleri sunmaktadır. Yemeklerinin çoğuna yüksek kalorili ve yağlı malzemeler, örneğin ekşi krema, guakamole ve peynir servis edilir ancak belinizi izliyorsanız zincir ayrıca daha düşük kalorili seçenekler sunar.
Günün Videosu
Salsa ve Cipsler
Benim Fitness Pal'ımıza göre, Acapulco'nun Homemade Salsa & Chips'in bir porsiyonunda 320 kalori, sıfır gram yağ ve protein ve 42 gr Karbonhidratlar
Yan yemekler
5 oz. refried fasulye servis 235 kalori, 7 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 11 g protein içerir. 5 oz. İspanyol pirincinin servisi 170 kalori, 3 g yağ, 26 g karbonhidrat ve 3 g protein içeriyor.
Ana Yemekler
Daha küçük ana yemekleri sipariş ederek tükettiğiniz kalorilerin sayısı üzerinde önemli bir etki yaratın. Örneğin, tavuk yumuşak taco sadece 220 kalori vardır. Ayrıca, kalori alımınızı azaltmak için yan yemeklerden uzak durun. Örneğin, tavuk fajitasının 565 kalorisi, 25 gr yağ, 25 gr karbonhidrat ve 60 gr protein var, ancak pilav, fasulye ve un ekmeği ile servis edildiğinde, 1, 060 kaloriye, 37 gr yağ, 107 g karbonhidrat ve 76 g protein. Sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek, 420 kalori, 16 gr yağ, 18 gr karbonhidrat ve 51 gr protein içeren salsa tomatillo'lu Halibut Filet tacosudur.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kalori ve yağ alımını sınırlandırmak için toplam porsiyon boyutunu azaltın. Yemeğinizle yan yemekler almaya karar verirseniz, daha sonra yemek yemeniz için yarısını kutuya koyun. My Fitness Pal eyaletinin, her çorba kaşığı görev için 26 kalori ve 3 g yağ ekleyeceği ekşi kremamdan uzak durun, ayrıca bir çorba kaşığı içinde 25 kalori ve 2 g yağ içeren guakamole ekleyin. Sadece 120 kaloriye, yağ veya protein içermeyen Acapulco sote edilmiş sebzeler ve fıstık başına 9 g karbonhidrat için fasulye ve pirinç tarafınızı ticaret yapın.
