Vücudun lenfatik sisteminin önemli bir parçası olan karaciğer kanı temizlemek ve hormon üretimini düzenlemekle sorumludur. Alkol, çevre kirliliği, ev kimyasalları, zirai ilaçlar, işlenmiş gıdalar ve zayıf hava kalitesinden kaynaklanan toksinler karaciğer tarafından işlenir. Kronik sivilce, stresli veya aşırı işlenmiş bir karaciğerde hormon dalgalanmaları veya zehirli aşırı yük neden olabilir.
Günün Videosu
Önemi
Karaciğer ağır canlı metaller, çevresel kirleticiler ve diğer modern toksinler gibi zararlı maddelerle doldurulabildiğinden dolayı daha zor olabilir Şekerler, yağlar, alkoller ve üretilen gıdalar gibi ek maddelerin işlenmesi. Karaciğere vurgu yapıldığında, sorunlu cilt koşullarına yol açabilecek hormon düzeninde daha az etkili olur.
Etkiler
Natüropatik doktor Robert Ullman'a göre, stres altındaki bir karaciğer deriden zehirli birikim bulguları gösterebilir. Vücut, depolanan toksinleri, tıkanmalar ve lekelerin kronik olarak patlaması olası gözenekler yoluyla aşırı atıklar yoluyla serbest bırakmaya çalışabilir. Cilt sorunları dikkat çekse de, asıl endişe olan zayıflamış bir karaciğerin altında yatan durumdur. Aşırı işlemeli bir karaciğer sivilceleri arttırıyorsa, karaciğerinizin sağlığını sağlık bakım sağlayıcınızla görüşün; destek, rehberlik ve muhtemelen uzun ömürlülük.
Zaman Çerçevesi
Bir karaciğer temizliği tipik olarak, sizin veya sağlık uzmanınızın ne zaman hissettiğine bağlı olarak, 3 ila 30 gün arasında sürer. Taze, işlenmemiş doğal gıdalar ve egzersiz vücudun karaciğer detoksunu başarıyla gerçekleştirme yeteneğini destekleyecektir. Bir doktorun onayı olmadan karaciğer detoksuna teşebbüs etmeyin.
Etkiler
Beslenme uzmanı ve psikolog Carla Wills-Brandon'a göre, karaciğer detoksunun başlangıçta sivilceye ve deri problemlerine neden olması nedeniyle toksinler karaciğerden alınması yaygın bir durum. Ayrıca, bir karaciğer detoks rejiminin faydalarını kullanan bir kişi baş ağrısı, hastalık ve genel bir halsizlik hissedebilir. Detoks tamamlandıktan sonra, beklenen sonuç artan enerji, daha etkili bir bağışıklık sistemi ve daha sağlıklı bir cilttir.
Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Bitki takviyeleri, detoks sırasında karaciğer fonksiyonlarını ve cildi ve cildi arıtmayı destekleyebilir. Burun kökü, süt dikeni, karahindiba ve kırmızı yonca binlerce yıldır karaciğeri temizlemek ve sağlığı iyileştirmek için kullanılmaktadır. Karaciğer ve cilt sağlığı için güvenli otların tam listesi için bir bitki uzmanıyla görüşün.
Uzman Insight
Herbalist ve yazar Rosemary Gladstar'a göre, limon suyu ile 8-10 bardak su içmek ve haftalık olarak pancar diyetinize dahil etmek, proaktif karaciğer detoksu için karaciğer ve cilt sağlığını destekleyecektir. düzenli olarak.Sürekli olarak organlarınıza bakmak, birkaç yılda bir sağlıksız bir yaşam tarzının detoks edilmesine nazaran daha fazla fayda sağlayacaktır.
