Kalsiyum, güçlü kemiklerin yanı sıra kas ve sinirin işleyişi için gereklidir. Kandaki kalsiyum seviyeleri normalde dalgalanmaz, ancak dar bir aralıkta kalır. Kalsiyum, kemiklerde ve dişlerde saklanır; kandaki kalsiyum seviyeleri düştüğünde, kalsiyumlardan daha fazla kalsiyum çıkarılır. Alkol alımının, kemiklerde emilen ve depolanmış kalsiyumun miktarını etkileyebileceği düşünülmektedir.
Günün Videosu
Sebepler
Ağır kronik alkol alımının kalsiyum düzeyleri çeşitli şekillerde etkilenir. Bu başına alkol değil, alkolizm'in kalsiyum düzeylerini etkilediği yan etkileri. Hasar görmüş bir karaciğer, D vitaminini aktif formuna dönüştürmek için gerekli enzimi üretmez ve D vitamini, kalsiyum emiliminde gereklidir. Birçok ağır sindirici yağları iyi emmez ve yağ da kalsiyum ve D vitamini emiliminde gereklidir.
Etkiler
Alkolikler çoğunlukla daha fazla kalsiyum gerektirir, çünkü alkol kullanımı da kemik kaybını arttırır. Testosteron hormonu üretimi alkolizm düşer; erkeklerde, androjenler veya erkek hormonları, kemik kütlesi korumak için gereklidir. Montana Devlet Üniversitesi web sitesi, alkolikler genellikle normal kemik kütlesi düzeylerine kıyasla yüzde 50 azaltılmış bir kemik kütlesine sahipler. Kalsiyum seviyeleri düştüğünde paratiroid seviyeleri artar, bu da osteoblastların üretimini engeller, kemik üreten hücreler. Kortizol düzeyleri alkoliklerde de yükselir; Yüksek kortizol seviyeleri yeni kemik oluşumunu azaltır ve kemik yıkımını arttırır.
Komplikasyonlar
Osteoporoz, düşük kemik yoğunluğu hem alkolik hem de alkolsüzlerde ciddi bir sakatlığa neden olabilir, ancak alkolikler daha sık düşme eğilimi gösterirler ve Ulusal Bilimler Artrit Enstitüsü ve Kas İskelet Sistemi ve Cilt Hastalıkları raporları. Kalça kırıkları ve vertebra kırıkları genellikle ağrıya, hareketsizliğe ve ölüm riskinde artışa neden olur; EOrthopod, kalça kırığı yaşayan insanların yüzde 33'ü önümüzdeki yıl ölüyor.
Dikkat Edilecek Hususlar
Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsüne göre, tüm alkol bağımlılarının üçte biri günlük kalorilerinin yüzde 20'sini alkolden almaktadır. Alkol, diğer karbonhidratlarla aynı kaloriye sahip olmasına rağmen, daha az enerji tedarik ettiği görülündüğünden çoğu kilo almıyor. Günde iki veya daha az alkollü içki içen ılımlı içki içenler genellikle alkol ile ilgili beslenme eksikliklerine sahip değildir; en ağır alkol tüketicilerinin çoğunun bile tespit edilebilir beslenme eksikliği yok, NIAAA devletler. Fakat zayıf beslenme ve alkolün kalsiyum ve diğer besin maddelerinin emilimine olan etkileri zamanla eksikliklere neden olabilir. Alkole bağlı kemik eksiklikleri, bir kişi içmeyi bırakırsa zamanla tersine çevrilebilir.
