Aloe vera'nın oral formları, zararlı kimyasalların vücudunu temizlemek ve hızlı kilo kaybı sağlamak için genellikle detoksifikasyon diyetlerine dahil edilir. Aloe'nin beline olan faydası hakkında spekülasyona delil bulunmamakla birlikte, aloe temizleyiciler ve detoks diyeti genelde refahı tehdit eden zararlı yan etkilere neden olur. Kilo verme yöntemi olarak herhangi bir temizlik işleminden önce doktorunuza haber verin.
Günün Videosu
Önem derecesi
Detoks diyetlerinden kâr edenler, egzersiz yapmaya gerek kalmadan kilo verme oranının düştüğünü, vücut fonksiyonlarının güçlendirildiğini ve ciddi sağlık koşulları. Detoks diyeti genellikle kullanıcıların çoğunlukla oral aloe şeklini içeren sıvı temizleyiciler kullanmasını gerektirir. Temizleyiciler müshil olarak işlev görür ve bağırsak hareketlerinizi arttırır. Hükümet yönetmelikleri, aloe temizleyicilerinin ve diğer aloe diyet takviyelerinin normal ilaçlar için gerekli etkinlik belgesi olmadan satılmasına izin verir. Birçok doktor, temizlik işleminin gereksiz ve potansiyel olarak tehlikeli olarak kullanılmasını cesaretlendirir.
Fonksiyon
Detoks diyetleri, vücudunuzu zararlı atıklardan ve diğer kimyasallardan arındırmak için katı yiyecekler yerine sıvı karışımları içme suyunu önermektedir. Diyetler tipik olarak 10 gün ile bir aya kadar sürer. Önemli bir detoks diyeti, tuzlu su ve müshil bir çay yanında akçaağaç şurubu, su, biber ve limon suyunun tüketilmesini öneriyor. Aloe vera bitkisindeki sıvı veya jel birçok bitkisel kilo kaybı takviyesine ve bir müshil olarak bitkinin itibarına dayalı detoks-temizlik setlerine dahildir. Aloe jel ayrıca yanıkları, enfeksiyonları ve birçok cilt rahatsızlığını gidermek için kullanılır.
Yan Etkiler
Bazı insanlar kas güçsüzlüğü, anormal kalp ritimleri ve düşük kan şekeri yaşarken, kramp, ishal, karaciğer hasarı ve kötüleşmiş kabızlık, oral aloeanın sık görülen yan etkileridir. Detoks diyetlerinin yan etkileri yorgunluk ve yetersiz beslenme içerir. Bir iki nokta üstüste temizlik, dehidratasyon, zayıflamış bağırsak işlevleri ve kolonunuzdaki sağlıklı bakterilerdeki azalma riskinizi artırır.
Potansiyel
Ani bir kilo değişikliği yaşarsanız veya detoks diyetine katıldıktan sonra solunum sıkıntısı çekiyorsanız veya yorgunluk hissederseniz doktorunuza haber verin. Aloe temizleyicilerinin ve detoks diyetlerinin risklerini, haftanın birçoğunda düzenli egzersize tamamlayıcı olarak bütün tahıl, sebze ve meyveden bol miktarda içeren sağlıklı beslenme planını izleyerek atlayın.
