Yağ asidi alfa-lipoik asit, brokoli, karaciğer, patates ve ıspanak gibi besinlerde doğal olarak bulunur. Artık bir antioksidan takviyesi olarak mevcuttur, hücre duvarlarınızı serbest radikallerin oksidasyon hasarından korumak için alfa-lipoik asit alabilir ve bu da kanseri geliştirme riskinizi sınırlamanıza yardımcı olabilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, alfa-lipoik asit takviyelerini düzenlemediğinden, etikette belirtilen dozajların ve bileşenlerin doğru olduğundan emin olamazsınız. Bu takviye başlamadan önce alfa lipoik asit hakkında doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Yorgunluk
Alfa lipoik asit kullanmaya ilk başladığınızda, normalden daha yorgun hissetmeye başlayabilirsiniz, Uyuşturucular. com uyarıları. Bu yorgunluk ya da yorgunluk, bu takviyenin kan şekeri seviyenizi düşürebileceği içindir. Alfa lipoik asit takviyeleri ile ilişkili yorgunluk genellikle alıştıkça sona erer. Ancak, yorgunluk devam ederse bir doktorla konuşun.
Gastrik Bozukluklar
Alfa lipoik asit kullanmaya başladığınızda mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Çoğu durumda, bu mide rahatsızlığı takviyenin daha ileri kullanımı ile dağılacaktır. Bu ek gıda ile alarak mide rahatsızlığı önlemek mümkün olabilir.
Ağrı
Daha yüksek alfa-lipoik asit seviyeleri kaslarınızda spazm olarak da bilinen kramplara neden olabilir. Bu genellikle takviyenin ilk kullanımında olur ve vücudunuz ona alıştığında durur. Alfa-lipoik asidin bir yan etkisi olarak şiddetli kramplar hissetmemelisiniz, ancak bunu yaparsanız tıbbi danısma arayın.
Hipoglisemi
Hipoglisemi kanınızdaki glikoz seviyelerinin çok düşük olduğu durumdur. Düşük kan şekeri olarak da bilinir, hipoglisemi ciddi bir sorun olabilir. Kan şekeri seviyenizi yükseltmek için çabucak bir şeyler yiyebilirsiniz, ancak soluk, hızlı bir kalp atışı, sinirlilik, bulanık görüş veya açlık hissi gibi belirtilerle yaşamaya devam ederseniz tıbbi yardım isteyin. Hipoglisemi, karışıklık ve konsantrasyon sorunları gibi sorunlara neden olabilir. Düşük kan şekeri, prediyabetik veya diyabetli kişiler için özellikle tehlikelidir. Bu koşullandaysanız veya başka önceden var olan sağlık durumunuz varsa, bu takviyeleri doktorunuza danışmadan kullanmayın.
