İyi haberi duydun mu? Kamuoyunun aksine, birçok yaşlı insan harika seks yapıyor. Son zamanlarda, bir Michigan Üniversitesi araştırması, 65 ila 80 yaşlarındaki insanların yüzde 40'ının cinsel olarak aktif olduğunu ve yüzde 73'ünün cinsel yaşamlarından memnun olduğunu buldu. Şimdi, yayınlanan yeni bir çalışma, yatak odasındaki tüm bu zamanların kalp atış hızınızı yükseltmekten çok daha fazlasını yaptığını gösteriyor. Aynı zamanda beyin gücünüzü de artırır.
Avustralya'daki Wollongong Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 2012'de epizodik bir hafıza testi tamamlamaları istendiğinde 50 yaş üstü 2.672 erkek ve 3.344 kadının sağlık, diyet ve cinsel aktivitesine bakan İngiliz Boylamsal Yaşlanma Araştırması'nı analiz etti ve 2014.
Tüm katılımcılarda hafıza kaybı tespit edilirken, araştırmacılar cinsel olarak aktif olanların hafıza testlerinde daha iyi performans gösterebildiklerini, bu da cinsiyetin beyin sağlığını güçlendirdiğini buldular.
Bu, daha fazla seks yapan kadınların soyut kelimeleri hatırlamakta daha iyi olduğunu gösteren 2016 çalışmasıyla desteklenmektedir. Cinsiyetin hipokampustaki sinir dokusunun büyümesiyle, yani beynin duyguları, hafızayı ve sinir sistemini kontrol eden alanı ile bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, bu tamamen şaşırtıcı değildir.
Bahsetmemek gerekirse, romantizm bir yana, cinsiyet temel düzeyde egzersizdir. Ve biliyoruz ki, egzersiz özellikle yaşlılık gruplarında demans, kardiyovasküler hastalık ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskini önemli ölçüde azaltmaktadır. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, daha uzun, daha az yorucu egzersizlerin, bir Delilik antrenmanında 20 dakika boyunca terletmekten daha uzun ömür uzatmada daha etkili olduğu bulundu. Bunu nasıl yaptığınıza bağlı olarak, bu bulgular cinsel yaşamınız için geçerli olabilir.
Bekarsanız ve seviyorsanız, korkmayın, hayatınızı uzatmak ve eşiniz olmadan zihninizi keskinleştirmek için yapabileceğiniz çok şey var. Her Yaşlı Kişinin Yapması Gereken Bir Alıştırmaya göz atın ve daha fazla bilgi edinmek için bu Bilim Kanıtlanmış Hile ile Beyninizi Artırın.
Bekar ve bakıyorsanız, neden 40 yaşın üzerindeki insanlar için bu harika arkadaşlık uygulamalarından birini denemiyorsunuz? Sadece Yaşlılar Bilmiyor 20 Çevrimiçi Arkadaşlık Şartları aşina olduğundan emin olun, çünkü orada bir orman.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.