Olimpiyatlar ilk kez Yunanistan'da 776 yılında Yunanistan'da resmen açıldı. Sınırlı sayıda spor olmasına rağmen, sporcular basitçe egzersiz yapmaktan efsanevi Milo of Croton'a, her gün tam bir boğaya ulaşana kadar buzağı kaldırdı. Eğitimlerinin gerçek kayıtları biraz sınırlı olmasına rağmen, araştırmacılar bu Yunanlı atletlerin nasıl eğitildiklerini biraz biliyorlar.
Günün Videosu
Eğitim
Sporcular genellikle belirli bir spor salonunda spor eğitimi almışlar ve xystos adı altında sık sık eski şampiyonlar tarafından koçluk ediliyorlardı. Eğitimlerinin büyük çoğunluğu spor becerilerini uyguluyordu. Boks ve güreşlerde, ikisinde de ağırlık sınıfları bulunmamaktaydı, çoğu zaman ispiyonlama ve kavga harcamıştı. Pankrasyonda sadece ısırma ve göz oyması yasaklanan bir mücadele yarışması, ispiyonlamaya ancak daha nazik bir şekilde harcandı.
Spesifik Olmayan Eğitimler
Sporcuların koşullarında kaldıkları yollardan biri de günlük yaşamdı. Her şey elle yapıldığından, bir sporcunun eğitimine ek olarak yaptığı fiziksel çalışma miktarı genellikle mükemmel bir sezon dışı şartlandırma programı olarak kullanıldı. Savaş yarışmaları, savaş arabaları yarışları veya cirit atışı da dahil olmak üzere çeşitli yarışmalara katılan birçok sporcu orduda aktif üyelerdi ve eğitimlerinin çoğu doğada mücadele vericiydi. Hoplitodromos yarışmalara bir kask, tüy ve kalkandan oluşan zırh giydiği bir ayak yarışıydı.
Eğitim ve Öğretim
Eğitim sırasında, bir sporcu genellikle vücut ağırlığı egzersizleri ve akrobasi ile vücuda eğitim vermek için çok fazla zaman harcarken, zihin eğitimi için zaman harcanmıştır. Bir palaestra ya da antik Yunan güreş okulu, ağır çanta gibi ekipmanlara sahip odaların yanı sıra, gençlerin her mevsim eğitimi kapsamında Yunan ideallerini öğrendiği eğitim amaçlı oda da içermektedir. "Zihin, beden ve ruh" kavramı sadece eski sporcuların bir sloganı değil, bir yaşam biçimiydi.
Ek Eğitim
Sporcuların istedikleri spesifik bir eğitim kendi başına gerçekleştirilmelidir. Tam zamanlı koçluk eksikliği ve evde çalışma ihtiyacı göz önüne alındığında, pek çok atlet sadece şartlandırma çalışması için koştu ya da çoğu zaman asker olarak yaptıkları işi tamamlamak için vücut ağırlığı egzersizlerini gerçekleştirdi. Gün boyunca gerekli olan fiziksel emeğin zorlu miktarı, bugün kullanılan pek çok kondisyon programının ötesine geçti. Taşıyıcılar fiziksel güçleri ile ün yapmışlardı ve bu onları çatışmalar olaylarında iyi hizmet ettiler.Peygamberler yarışlarda daha iyi sonuç verdi. Bu nedenle antik sporcular, çapraz eğitime ve spesifik eğitime olan ihtiyacı anlamışlardı, ancak ayrıntıların kayıtları kalmamıştı.
