Sağlıklı bir yaşam tarzı kurmaya çalışıyorsanız, tavsiye edilen günlük meyve miktarını elde etmek bazen zorlayıcı olabilir. Dole'deki gibi tüm doğal meyve içeceklerini seçmek, sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacaktır. Dole meyve içecekleri sağlıklıdır, çünkü diğer meyve suları gibi eklenen şekerler veya lezzet katkıları yoktur. Dole meyve içecekleri alırken ek besinler elde edersiniz, ancak kalori alımınıza dikkat etmeniz gerekir.
Günün Videosu
Türler
Kolaylık ve kişisel tercihinize göre seçebileceğiniz birkaç farklı meyve suları çeşidi vardır. Bu size bol miktarda sağlıklı meyve seçenekleri sunar. Dole suları, bardağın buzdolabı bölümündeki meyve suyu kanalından ve şişelerden konserve içeceklere hazırdır. Dondurucu bölümünde, su eklemenizi ve karıştırmanızı gerektiren dondurulmuş meyve suları da bulunmaktadır. Ananas, ananas turuncu muzu ve ananas portakalının konserve seçimleri dahil olmak üzere seçim yapabileceğiniz birçok lezzet çeşidi var. Soğuk meyve suları, turuncu, ananas, cennet harmanı, turuncu şeftali mango, çilek kivi ve ananas portakal çilek içerir. Dondurulmuş favoriler turuncu çilek muzu, ananas-portakal çilek, turuncu şeftali mango ve ananas portakaldır.
Düşük Yağlı
Düşük yağlı bir diyet optimal sağlık ve sağlıklı yaşam için izlenmesi önemlidir, diye açıklıyor FamilyDoctor. org, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nin web sitesi. Dole meyve içecekleri, yağ içermeyen ya da düşük yağlı oldukları için sağlıklı bir tercihtir. Örneğin, Dole'un Portakal Çilek Muzlu meyve suyunun yağ ve 8-oz başına yalnızca 120 kalorisi var. hizmet. Yağ içermezler, yemeklerinize ek olarak lezzetli bir muamele olarak kullanabilirsiniz. Dole, alkol içermeyen tropik tarzda bir içki vermek için Hindistan cevizi suyu, muz püresi, elma suyu konsantresi, ananas suyu konsantresi ve diğer doğal lezzetleri birleştiren pina colada aromalı meyve içki karışımı sunar.
Sağlıklı Faydalar
Dole meyve suları içmek için birkaç sağlık yararı vardır. En önemlilerinden biri, meyve ve meyve sularının günlük yemesi veya içilmesi inme ve kardiyovasküler hastalıklar gibi bazı koşullar için ABD Tarım Bakanlığı tarafından açıklanan riskinizi azaltabilir. Ayrıca, tip 2 diyabet ve böbrek taşı geliştirme riskinizi azaltabilir ve kemik kaybınızın başlamasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Meyveler C vitamini ve potasyum bakımından zengindir - hem kalp açısından sağlıklıdır hem de daha düşük kan basıncına ve kolesterol seviyesine yardımcı olabilir. Diyet meyve sularının birçok yararı var; diyet lifinizi izliyorsanız, meyve suyundaki lif içeriğinin eksikliği nedeniyle meyve suyuna karşıt olarak taze meyveler yemeyi düşünün.
Reçete Opsiyonları
Dole meyve suları günlük porsiyon meyve tutumunuzu sağlıklı bir şekilde sunarken, bunları lezzetli yemek tarifleri yapmak için de kullanabilirsiniz. Meyve suyu, az yağlı dondurulmuş yoğurt ve çilek ve muz gibi ilave taze meyveleri kullanarak bir yüzlü çırpma yapabilirsiniz. Dole meyve sularını en sevdiğiniz yağsız tavuk veya et yemekleri için marine olarak kullanın. Sıcak bir yaz öğleden sonra serinletici bir tarifi için meyve çorbası yapmak için Dole meyve suyunu da kullanabilirsiniz.
