Yediğiniz ve yemediğiniz şey, gut hastalığı olanların yönetim planının önemli bir parçasıdır. Diyetinizde limon suyu gibi gıdalardan daha fazla C vitamini almak, ağrılı eklem ilacı için bir tedavi değildir ve kabartma tozu durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Günlük tedavinize eklemeden önce artritiniz için alternatif tedavi yöntemlerini tartışmak için doktorunuza danışın.
C Vitamini ve Gut
Aslında limon suyundaki C vitamini içeriği gut riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Uluslararası bir tıp dergisi QJM'de yayınlanan 2012 eleştiri makalesinde, C vitamini takviyesi gut ataklarını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti. Bir limonun suyu, 19 miligram C vitamini içerir ve günlük değerin% 30'undan fazlasını toplar. Bir limon suyunu suya ya da çayınıza ya da salata yeşilliklerinize sıkıştırabilirsiniz.
Pişirme Soda ve Gut
Limon suyu gutunuza yardımcı olsa da günlük rutininize pişirme soda ekleyerek bunu daha da kötüleştirebilirsiniz. Uyuşturucu ve Kimyasal Toksikoloji'de yayınlanan 2005 tarihli bir araştırma, broyler yemlik tavukların aşırı miktarda kabartma tozu artışı ürik asit seviyeleri ve gut artışına neden olduğunu bulmuştur. Bununla birlikte bulguları doğrulamak için insan çalışmaları yürütülmelidir. Bu, kabartma tozu önlemekten kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak büyük miktarlarda tüketmek istemeyebilirsiniz.
Gut'u Yöneten Diyet