fıstığın bir meyve veya sebze olup olmadığı konusundaki asırlık soru, onları tanımlamak için kullandığınız açıyla bağlıdır. Meyveler çiçekli bir bitkinin tohum taşıyan ürünüdür, sebzeler ise bitkinin sapları, yaprakları ve kökleri dahil herhangi bir parçasıdır. Bir fındık, ağacının meyvesidir, ancak yüksek protein içeriği ve yeraltında yetişebileceği gerçeğinden dolayı bir baklagil sebzesine benzetilebilir olması nedeniyle meyve olabilir. Bu ikisini ayırt etmenin anahtarı bir fıstığın kökenleri ve beslenme kompozisyonudur.
Günün Videosu
Tohum ve Meyve Arasında Bir Çizme
Fındık meyveleridir - olmasınlar hariç. "ABD Orman Servisine göre, yağ içeriği yüksek kuru, tek tohumlu meyveler" olarak tanımlanmaktadırlar. genellikle bir deri veya katı dış tabaka içine alınır, botanik açısından, fındık kesinlikle tek bir tohum, sert bir kabuk ve koruyucu bir kabuğa sahip belirli bir kuru meyve türüdür. "
Kestane, fındık, ceviz ve ceviz gibi ağaç fıstığı ağaçlarının meyvesidir. Örneğin, badem, bize erik, elma, şeftali ve kiraz gibi meyveler veren türlerle aynı cins ağaçlarda yetişir. Bu ayırıma rağmen badem ağaç fıstığı olarak kabul edilir ve badem endüstrisi sekiz diğeriyle birlikte kar amacı gütmeyen Uluslararası Ağaç Fıstığı Konseyi Beslenme Araştırma ve Eğitim Vakfı tarafından temsil edilir: Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, fındık, makadami, ceviz, çam fıstığı, antep fıstığı ve ceviz.
Kuruyemişin Protein Bileşeni->
2.000 kalorilik diyet temelli "Diyet Rehberleri", 5,5 gramlık protein gıdaları, 2. 5 fincan eşdeğer sebze, 6 ons eşdeğer tahıl, 3 fincan eşdeğer süt (adolesan ve yetişkinler için) ve 2 fincan eşdeğer meyve. "Fındık veya tohumların yarısı, protein gıdalarının 1 ons eşdeğeri olarak sayılır ve kalorileri yüksek olduğu için "kurallara göre" diyet eklenmek yerine diğer protein gıdalarını değiştirmek için kullanılır. Protein gıdaları seçildiğinde, fıstık ve tohumlar tuzsuz, et ve kümes hayvanı yağsız formda tüketilmelidir. "
"Fıstık Gerçekleri" de bulunan Fıstık Enstitüsü, baklagiller "kapsüller içine konan yenilebilir tohumlar" olarak tanımlar ve bir grup olarak bitki krallığında konsantre protein en iyi kaynağını sağlarlar. Fiziksel yapıları ve beslenme yararları daha yakından benzemekle birlikte diğer baklagillerin, diyet ve mutfaklardaki kullanımları esrar fıstığına daha yakından benzemektedir. "Benzer şekilde, fıstık fıstığı genel olarak et benzeri bir protein profili sunmaktadır. Badem ve ağaç fıstığının besleyici bileşenlerini karşılaştıran bir besin maddesi karşılaştırma tablosunda Kaliforniya Bademli Kurulu, bademlerin lif, kalsiyum, E vitamini, riboflavin ve ayrıca 1 gramlık bölüm başına 6 gram sunan proteinde en yüksek olduğunu not eder niasin. Macadamia fıstığı ve cevizler, gruptaki protein gevşek ilaçları arasında yer alır ve 1 onsluk bölüm başına sırasıyla yalnızca 2,2 ve 2,6 gram protein sağlar. Bunlar gibi ağaç fıstıkları, kendi ağaçlarının meyvesidir, besin kompozisyonu ile tanımlandıklarında, baklagil sebzeleriyle yakından alakalıdırlar.
