Kadın göğüsleri her boyutta ve şekildedir ancak meme boyutundan duydukları memnuniyetsizlik yaygın bir şikayettir. Kadınların göğüs büyüttüğünü iddia eden hile, vitamin veya diğer takviyeleri denemek cazip olsa da, çalıştıkları konusunda bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Genetik ve vücut ağırlığı, şekil ve pozisyonu etkileyen yaş ve emzirme gibi faktörlerle göğüs boyutunu belirler.
Günün Videosu
Vitaminler Bebeğiniz İçin Büyümeyin
En iyi gelişme ve gelişme için sağlıklı bir diyet gereklidir ve vitaminler sağlık için çok önemlidir. Ergenlik döneminde göğüs dokusu büyüdüğünde, dengeli bir diyet önemlidir. Bununla birlikte, özellikle göğüs boyutundaki bir artışı hedefleyen bilinen bir vitamin yoktur. Ulusal Sağlık Araştırmaları Merkezi'ne göre, üreticilerin sayısız iddialara rağmen herhangi bir diyet takviyesinin göğüslerin boyutunu arttırdığına dair bir bulgu mevcut değil.
Genetik ve Ağırlık
Göğüs boyutunun en önemli belirleyicisi genetiktir. Meme büyüklüğü, ailenin her iki tarafından miras alınan genlerin birleşiminden oluşur. Haziran 2012 "BMC Tıbbi Genetik" de yayınlanan bir araştırma, 16 binden fazla kadını inceledi ve göğüs boyutuyla ilişkili 7 farklı gen buldu. Ağırlık da göğüslerinizin boyutunu etkiler. Göğüs dokusunun önemli bir kısmı yağdan oluşur, bu nedenle ağırlık arttıkça göğüs boyutu da artabilir. "BMC Tıbbi Genetik" makalesinde ağırlık ile göğüs boyutu arasında kuvvetli bir ilişki kaydedildi. Vücut kütle indeksinin (BKİ) her ek birimi, 0,1 fincanlık bir artışla bağlantılıydı.
Yaşa Bağlı Değişiklikler
Meme büyüklüğü ömrü boyunca değişir. Meme gelişimi pubertte östrojene yanıt olarak başlar. Ergenlik döneminde iyi beslenme, sağlıklı büyüme ve gelişme için önemlidir. Göğüs boyutundaki geçici artış, hormonal dalgalanmalara bağlı olarak aylık adet döngüsünün bir parçası olarak fark edilebilir. Gebelik ve emzirme göğüsleri büyütür ve doğumdan sonra veya sütten kesildikten sonra göğüsler küçülür, şekli kaybeder ve sarkma eğilimi gösterir. Menopozdan sonra, östrojenin azalması büzülmeye neden olur. Göğüs destekleyen lifli yapılar yaşla birlikte daha az destekleyici hale geldiğinden meme sarkması yaşla ilişkilidir.
Önlemler ve Sonraki Basamaklar
Artan göğüs boyutunda bilinen vitamin ve takviyeleri yoktur. Göğüslerinizin boyutundan memnun değilseniz ve göğüs boyutunu artırmak için ameliyat yapmak istiyorsanız doktorunuzla konuşun. Bununla birlikte, bazen basit adımlar memenizin büyüklüğü hakkında daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Senin şekli daha düz olan bir destekleyici sutyen ve üst giymek iyi bir ilk adım. Dik duruş, göğüslerinizin daha küçük görünmesine neden olabileceğinden, iyi duruş korumanız da yararlıdır.Fiziksel uygunluğun korunması, beden imajını ve benlik saygısı artırmak için de harikalar yapabilir. Benlik saygısı düşük ve vücut imajının zayıflığı ile ilgili devam eden problemleriniz varsa, doktorunuzla tartışın ve bir terapiste tavsiyede bulunmayı düşünün.
