Vitamin B-12, bazı gıdalar ya da bir takviye olarak bulunan suda çözünen bir vitamindir. Ulusal Sağlık Enstitüsünün Beslenme Takviyeleri Ofisi'ne göre, vücudunuz DNA'yı düzgün şekilde kopyalamak, nörolojik fonksiyonu düzenlemek ve alyuvarları çoğaltmak için yeterli B-12 seviyesine ihtiyaç duyuyor. Yetişkinlerin günde en az 2,4 mikrogram gerekir. Dil altındaki B-12 dilin altına bir pastil konarak alınır. SublingualB12Report gibi bazı kaynaklara göre. com, dil altı B-12 vitamini diğer formlara göre avantajlıdır.
Günün Videolu
Sublingual Vs. Tablet
SublingualB12Rapor. com, dil altı B-12 vitamini, B-12 tabletlerinden daha hızlı emilir ve biyolojik olarak bulunur. Web sitesinde, dil altı dağıtım yolunun, vitaminini doğrudan kan dolaşımına koyduğu ve tabletlerde çok miktarda B-12 kaybedildiği sindirim sistemini atladığı belirtiliyor. Bununla birlikte, "İngiliz Klinik Farmakoloji Dergisi" nin Aralık 2003 sayısında yayınlanan bir araştırma, 500 mikrogram dil altı veya oral yoldan verilen B-12 vitamininin çalışma katılımcıları arasında B-12 düzeylerini yükseltmede benzer başarılar verdiğini tespit etti. Araştırmacılar, iki tip arasındaki konsantrasyonda istatistiksel olarak bir fark bulamamışlar ki, muhtemelen bir formda diğerinden üstünlük göstermezler.
