Akne birçok genç ve yetişkin etkileyen sinir bozucu bir durumdur. Hormonal dengesizlikler, tıkanmış gözenekler, saç köklerinin bakteri enfeksiyonu ve iltihap dahil olmak üzere aknenin gelişimine katkıda bulunan çeşitli faktörler. Terapötik oruç, sivilcenin temel nedenini belirleyen kapsamlı bir tedavi planıyla birleştirildiğinde akne tedavisinde ve önlemede yardımcı olabilir. Açlık gelince herkesin kendine özgü ihtiyaçları vardır, bu nedenle kişiselleştirilmiş tavsiye, rehberlik ve izleme için terapötik oruç konusunda eğitim almış bir sağlık uzmanına danışın.
Günün Videosu
Detoksifikasyon
Terapötik oruç, belirli bir süre su hariç tüm gıdalar ve içeceklerden yoksun kalma olarak tanımlanır. Bazı sağlık uygulayıcıları, hızlı bir şekilde suları, çayları, sıvıları veya takviyeleri tüketmelerini önerir; Ancak, bu teknik olarak gerçek bir hızlıdan ziyade bir eliminasyon veya sınırlı diyettir. Vücutta farklı şekilde çalışsalar da, açlık ve eliminasyon diyetleri akne tedavisinde faydalı olabilir. Drs göre. Sırasıyla doğal bir doktor ve psikopatolog olan Alan Goldhamer ve "Textbook of Natural Medicine" 'e katkıda bulunan kişiler, hızlı bir şekilde Trevor Salloum ve Alan Goldhamer, vücut fizyolojik bir dinlenme döneminden geçiyor. Sindirim üzerinde önemli miktarda enerji harcamak yerine vücut detoksifikasyona ve bağışıklık sistemi işlevini arttırmaya odaklanır. Vücut atıkları gastrointestinal ve idrar yollarından düzgün bir şekilde filtreleyebilir ve ortadan kaldırabildiğinde, cilt sekresyonlarının kalitesi artar ki bu da sivilcenin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olur. Başka bir deyişle, vücut karaciğer ve böbrekler yoluyla detoks yaparken, cilt boyunca bunu yapmak zorunda değildir.
Gıda Duyarlılığını Belirlemek Naturopathic tıp uygulayıcıları gıda hassasiyetlerinin akne gelişimine katkıda bulunabileceğini ileri sürdüler. Dr. Natüropatik doktorlar ve Doğal Tıp Kitapçığına katkıda bulunan Stephen Barrie ve Peter B. Bongiorno, artrit, astım ve akne gibi deri koşulları gibi inflamatuar koşullara katkıda bulunan bazı gıdaların alerjik olmayan reaksiyonlara neden olabileceğini açıklıyor. Farklı insanlara özgü gıda hassasiyetleri vardır ve bu nedenle bu reaktif gıdalar zorlu olduğunu ispatlayabilir. Hızlı bir şekilde bütün gıdalar vücuttan temizlenir. Daha sonra farklı gıdalar ciltte, bedente veya ruh halinde değişiklikleri fark ederken kademeli ve sistematik bir şekilde tekrar eklenebilir. Hızlı bir şekilde geçen süre, kötüleşen sivilcikleri de içeren vücutta değişikliğe neden olan gıdaları tanımlamak için kullanışlı bir fırsattır. Bu gıdalar daha sonra sivilce temizlemek ve genel sağlık geliştirmek için bir çaba olarak kaçınılmalıdır.
Sağlıklı Alışkanlıklar Uygular
Ayurveda ve doğal felsefenin olduğu gibi geleneksel tıp sistemlerinde cildin sağlığı sindirim bütünlüğünün doğrudan bir uzantısıdır. Doğal tıp uygulayıcıları, vücut optimal işlev gördüğünde cilt sekresyonlarının sağlıklı olduğunu, gözeneklerin temiz olduğunu ve inflamasyonun azaldığını ileri sürüyor. Ardından akne doğal olarak iyileşir. İşlenmiş, şekerli gıdalarda düşük ve besin bakımından zengin gıdalar bakımından zengin olan sağlıklı bir diyet sindirim ve genel sağlık için bir temel oluşturuyor. Hızlı, şeker, kafein ve nikotin gibi bağımlılık yapıcı maddelere bağımlılığı azaltmanın yanı sıra, besleyici beslenme alışkanlıklarına bağlılık ile taze başlatma fırsatı da sunar. Terapötik oruç her derde deva değildir, doğal olarak sağlıklı ve berrak bir cildi içeren sağlıklı yaşamı optimize etmede katkıda bulunan bir rol oynayabilir.
