Kilo verme ve kazanma oyununda, yüz insanların fark edeceği ilk yerlerden biridir. Genetik sisteminize bağlı olarak, yağsız olsanız bile, doğal olarak dolgun, yuvarlak bir yüzünüz olabilir, oysa birkaç kilolu aşırı kilolu diğer insanlar doğal olarak yanak yanaklara sahip olabilirler. Tam yanaklarınızdan hoşlanmıyorsanız, genel kilo kaybı yüzünüzü daha ince bir görünüm verebilir - ancak vücudunuzdaki diğer tüm bölümlerde olduğu gibi, yüz yağını azaltmanın bir yolu yoktur.
Günün Videosu
Yağ Kaybı Gerçeği
Sanki uyluklarınızdan veya bayanlarından yalın istersiniz, diyet ve egzersiz daha ince bir yüz elde etmenin başlıca bileşenidir. İşlenmiş gıdalardan kaçının ve yağsız proteinlerden, tam tahıllı karbonhidrat kaynaklarından ve taze meyve ve sebzelerden oluşan besleyici bir diyet yeyin. Genel kilo kaybı sağlamak için diyet ve egzersizi birleştirerek kalori açığı oluşturun. Yanaklarınızın inceltilecek son alanlardan biri olabileceği olasıdır. Eğer doğal olarak yuvarlak bir yüzünüz varsa, bakış biçiminizi sevmeyi öğrenmeyi deneyin. Eğer sağlıklı bir kilo alıyorsanız, tam yanaklar sağlıklı, genç bir görünüm oluşturabilirler.
