Ayağınızdaki soğukluk, uyuşma, karıncalanma veya kramplar kan dolaşımının zayıf olduğunu gösteriyor olabilir. Bazı kişiler, ayrıca yara ve enfeksiyonların çok yavaş iyileştiğini de belirtmektedir. Ayakta dolaşımı azaltmak rahatsız olabilir ve altında yatan bir sağlık problemi olduğunu gösterir. Bazı şifalı bitkiler, ayaklarınızdaki zayıf kan dolaşımı ile yardımcı olabilir. Ancak, şifalı bitkiler almadan önce bitkisel formlar, kombinasyonlar ve dozajlar ile kişisel güvenlik önlemleri için kişisel olarak tavsiye almak için botanik eğitimli bir sağlık uzmanına danışın.
Günün Videolu
Zayıf Kan Dolaşımı Hakkında
Kanınız oksijen ve besin maddelerini, normal işleyiş ve iyileşme için gerekli olan ekstremite ve dokulara taşır. Ayaklarınıza kan dolaşımı azaldığında, soğuk veya uyuşukluk gibi değişen duyumlara maruz kalabilirsiniz ve yara iyileşmesi kapasiteniz tehlikeye atılabilir. Kötü kan dolaşımı, periferik vasküler hastalık, Raynaud fenomeni, diyabet veya kardiyovasküler bir sorun gibi temel sağlık koşullarından kaynaklanıyor olabilir. Sigara içmek ve bazı ilaçlar da dolaşımınızı azaltabilir.
Kan dolaşımını artıracak bitkisel ilaçlar
Bazı bitkisel ilaçların dolaşımı arttırdığı düşünülmektedir. Kan damarlarınızı güçlendirerek veya dolaşım sisteminizdeki kanın pıhtılaşma eğilimini azaltarak çalışırlar. Sirkülasyonunuzu iyileştirmek için sertifikalı bir beslenme danışmanı ve "Nutritional Healing için Reçete" yazısının yazarı Phyllis Balch, otların siyah cohosh, kasap süpürgesi, çavdar, peluş, gentian, ginkgo, goldenseal, alıç, turp, hyssop, meyankökü, plörezisi olduğunu ileri sürüyor kök, kalça kalçaları ve yaban mersini. Balch, yukarıda bahsedilen bazı bitkilerin hamileliği etkileyebileceği ve kronik hastalığı etkileyebileceği konusunda uyarıyor veya sadece kısa vadede kullanılmalıdır. Kaliteli bir sağlık uzmanınız size en iyi seçenekler belirlemenize yardımcı olabilir.
Seçkin Bitki: Cayenne
Cayenne biber, sıcak ve baharatlı bir yemek baharatı olarak popülerdir. Latince adı Capsicum annuum tarafından bilinen Cayenne'nin 9 000 yıllık tıbbi kullanım öyküsü var. Hindistan, Çin, Japonya ve Kore'nin geleneksel tıp sistemleri uygulayıcılarının yanı sıra çağdaş naturopath'lar ve Batı herbalistleri, sindirim problemlerini, kas ve eklem ağrısını ve dolaşım sorunlarını hafifletmek için cayenne kullanıyor.Cayenne kan pıhtılarını azaltarak, kan basıncını düşürerek kan dolaşımını arttırarak aterosklerozdan bir kişiyi korur; doğal bir doktor olan Dr. Sharol Tilgner, "Dünyanın Yüreğinden Bitkisel Tıp" adlı kitabında belirtiyor. Cayenne ayrıca vücudun çevresine doğru kan akışını teşvik eder. Tilgner, cayenne'nin soğuk ve halsizlik hissetme eğiliminde olan bireyler için en iyi seçim olduğunu ve sıcak olma eğiliminde olan insanlar tarafından kaçınılması gerektiğini ekliyor.
Uyarı
Çeşitli bitkisel ilaçlar dolaşımınızı artırabilirken, başlangıçta dolaşımınızın neden azaldığını anlamakta fayda vardır. Zayıf dolaşım bir takım sağlık koşullarına ikincil olabilir ve altta yatan nedene değinmek belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru teşhis ve bireysel tedavi için doktorunuza danışın. Ayrıca, bitkisel ilaçların vücudunuz üzerinde güçlü etkileri olabilir ve belirli ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın; bu nedenle, düşünüyor olabileceğiniz her bitkileri doktorunuzla görüşün.
