Somonun bu mercan rengini severseniz, bazı mikroalglerde bulunan bir pigment veya karotenoid olan astaksantinine teşekkür edebilirsiniz; deniz ürünlerinin birçok formu pembe bir renk. Astaxanthin'in tıbbi yararlar da bulunduğunun kanıtı var. Astaksantin, körlüğe yol açan bir göz koşulu olan maküler dejenerasyona yardımcı olacağı vaat edilen bir antioksidandır. Astaxantin'e başka sağlık yararları da olabilir. Araştırmacılar, kilo kaybı için bir araç olarak bu antioksidan kullanmayı düşünüyorlar.
Günün Videosu
Astaksantin Açıklamalı
Astaksantin, okyanusta bulunan bazı yosunlarda ve mayalarda doğal olarak oluşan renklendiricidir. Özellikle, bu karsinoidi kırmızı maya Phaffia rhodozyma'sında bulursunuz. Web sitesine göre Natural Eye Care, Phaffia rhodozyma genellikle Asya mutfağının bir parçası. Balıklar ve kabuklular yosunları beslediğinde pigmentler, türlerin doğal rengini değiştirmek için bedenlerine aktarılır. Somon gibi balıkların pembemsi tonlarına sahip olmalarının nedeni budur. Yosunlarla beslenen diğer deniz ürünlerinin karides, kerevit ve krili içermesi.
Kilo Kaybı ve Astaksantin
Kilo vermek karmaşık bir süreçtir. Tıbbi açıdan bakarsak, kilo vermeniz için kalori açığı oluşturmanız gerekir, böylece yediğinizden daha çok kalori yakarsınız. İnsan vücudu enerji taban seviyesinde çalışmayı gerektirir. Sadece bir kalp atışı sağlamak için kaloriye ihtiyacınız var. Vücudun her fonksiyonu, yemek yediğinizde oluşan bir kaloriden enerji alır. "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" dergisinde 2007'de yapılan bir araştırmada, astaksantinle beslenen obez farelerde vücut ağırlığı ve yağ depolamada azalma olduğu bildirildi. Hiroshi Yoshida ve meslektaşları Nisan 2010 dergisinde "Ateroskleroz" yazısında astaksantin verilen test kişilerin kan trigliseridinde azalmalar ve HDL-kolestrol veya "iyi" kolesterol düzeylerinde artışlar olduğunu belirttiler. Astaxanthin'in kilo vermede etkili olduğunu belirten önce daha fazla araştırma yapılması gerekecek.Astaxanthin
Tedavi Kullanımları Astaxanthin hap şeklinde ve besin kaynaklarından temin edilebilir. Doğal Göz Bakımı hap şeklinde olup, günde 2 miligramdan 5 miligrama kadar almanız gerekir. Doğal olarak astaksantin elde etmek için diyetinizdeki somon ve diğer pembe deniz ürünlerinin miktarını artırın.Doğal Göz Bakımı terapötik dozlarda astaksantinin antioksidan beta-karotenden 10 kat daha güçlü olduğunu ve E vitamininin dozlarına göre 500 kat daha güçlü olduğunu iddia ediyor. Site, bu iddiayı desteklemek için tıbbi araştırmalar yapmıyor.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bir programı başlatmadan önce doktorunuzla birlikte almak istediğiniz herhangi bir diyet takviyesini tartışmalısınız. Bazı takviyeleri, reçeteli ilaçların emilimini ve etkililiğini etkileyebilir. Herhangi bir kronik hastalık tedavisi görüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışmadan astaksantin gibi besin takviyesi almayın. Kilo kaybı sağlıklı bir yaşam tarzından gelir ve yönetilen bir diyet ve fiziksel aktivite gerektirir. Yalnız bir hap, kilo vermenize yardımcı olur. Kilo vermek için en iyi yol kalori alımını izlemek ve düzenli egzersiz yapmaktır.
