Başarılı basketbol, hız, şartlandırma ve atletizm gibi çeşitli becerilerin birleşiminden oluşur. Sonuç olarak, antrenörler ve gözlemciler, 40 yard çizgi, çeviklik matkapları, dikey atlama ve mil koşusu gibi bir dizi değerlendirmeyi kullanarak hızı test ediyor. Bu değerlendirmeler ortalama hız, çeviklik, güç ve dayanıklılığı test eder. Muhafızlar, en hızlı ve çeviklik gösteren en küçük ve en yumaklı oyuncular, merkezler ise en yavaş zamanı olan en büyük oyuncular.
Günün Videosu
40 yarda
40 yardlık çizgi, spor dalında kullanılan en yaygın hız değerlendirmesidir. Hızlı bir süre çalıştırmak için başlangıç süresince kullanılan patlayıcı hızı ve mutlak hızını birleştirir. Ortalama bir üniversite basketbol oyuncusu yaklaşık 4.81 saniyede 40 yardlık çizgiyi çalıştırır.
Çeviklik Matkap
Çeviklik matkabı, yönleri değiştirilirken hızla hızlanma ve yavaşlama yeteneğinizi test eder. Ortalama bir kolej basketbolcu, çeviklik tatbikatını yaklaşık 8.95 saniye içinde gerçekleştirir.
Mile Run
Mili sürüşü genel koşullandırma, dayanıklılık ve fitness seviyelerini test eder. Ortalama bir üniversite basketbol oyuncusu, 40 saniyede beş dakika içinde parkuru tamamlar.
Dikey Geçiş
Çoğu hız testi yatay yer değiştirmeyi gösterirken dikey atlama testi, dikey hızı ve genel düşük gövde güç potansiyelini görüntülemek için kullanılır. Ortalama bir üniversite basketbol oyuncusu yaklaşık 28 inçlik bir dikey sıçrayışa sahiptir.
