Farklı yükseklikteki erkeklerin ortalama ağırlığı ülkeye göre değişir ve ortalamanın sağlıklı bir ağırlık olması gerekmez. Aynı ağırlığın ve kilidin iki adamı, ağırlıklarının ne kadarının yağdan kaslara kadar değiştiğine bağlı olarak da çok farklı görünebilir. Kilonuz normal olsa bile, fazla vücut yağına sahip olmak kilolu olduğu kadar tehlikeli olabilir.
Günün Video
Erkekler için Ortalama Ağırlık ve Yükseklik
2010 itibariyle, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkekler için ortalama boy 9 inç; Ortalama kilo yaklaşık 196 liradır. Bu ağırlık ve boyda bir adamın vücut kütle endeksi 28,9 olur ve bu da kilolu kategorisine girer. 5 fit, 9 inç uzunluğunda, 128 ila 169 lira olan bir erkek için sağlıklı bir ağırlık olarak kabul edilir.
Erkekler için ortalama bel çevresi neredeyse 40 inçtir. Bunun nedeni, 40 inçten uzun bir bel çevresi, erkekleri tip 2 diyabet ve kalp rahatsızlığı için artmış bir riske sokmaktır.
Sağlıklı Ağırlık Aralığı Sağlıklı ağırlık aralıkları BKİ ile belirlenir. BMI 18,5 ile 24,9 arasında olan insanlar sağlıklı bir kilo sayılır. 5 fit, 5 inç uzunluğunda, 114 ila 150 libre sağlıklı bir kilo ve 5 fit, 7 inç uzunluğunda, aralığı 121 ila 159 lira olan bir erkek için. 5 fit, 10 inç olan bir adam 132 ila 174 kilo arasında bir ağırlığı hedeflemeli ve 6 fit uzunluğunda biri ağırlığını 140 ila 184 lira arasında tutmaya çalışmalıdır.
Erkeklerin ortalama ağırlığı, yaşın yanı sıra boyuna göre de değişir. Örneğin, 2002 yılı itibariyle, 20 ila 29 yaş arasındaki yetişkin erkeklerin ortalama ağırlığı 183 lira; 30-39 yaş arası erkekler için ise 189 lira; 40-49 yaş arasındaki erkekler için, 196 liradır. 50-59 yaş arasındaki erkekler ortalama 195 liralık, 60 ile 74 arasında olanlar ortalama 192 kilo, 75 yaş ve üstü ise ortalama 173 lira ağırlığındaydı.
Ortalama Ağırlıklarda Artış Eğilimi
Fazla kilolu veya obez olan insanların yüzdesi, 1988'de yüzde 56'dan 2000 yılında yaklaşık yüzde 64'e yükseldi; bu artışın çoğu, daha fazla insanın obez olma niteliğini taşıdığı için BMI 30 ya da daha yüksek olduğu, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne not edildiği şeklinde tanımlanmaktadır. Advance Data'da 2004 yılında yayınlanan bir makaleye göre, yetişkinler için ortalama ağırlık 1960 ve 2002 yılları arasında 24 pound'dan fazla yükseldi.
Vücut Yağları Hakkında
