B-12 vitamini, vücudunuzdaki birkaç önemli biyokimyasal reaksiyonun (sinirin fonksiyonu için gerekli reaksiyonlar dahil) sürülmesinde rol oynar sistemi. B-12 vitamini eksikliği kalıcı sinir hasarı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. B-12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan sinir hasarı, ellerde veya ayaklarda yanma hissi içeren semptomlara neden olabilir. B-12 vitamini eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.
Günün Videosu
Burning Feet
Uzun süreli vitamin B-12 eksikliği ile beyni vücudun geri kalanına bağlayan sinirler hasar görmeye başlar ve bu da periferal nöropati olarak bilinen durum. Bu sinirler hasar gördüklerinde, işlevlerini durdurabilir, bu da hissizlik veya arıza hissi ile sonuçlanır ve beyne yanlış sinyaller gönderir. Bu, yanma veya karıncalanma gibi olağandışı sansasyonlara neden olur. Bu semptomlar genellikle vücudun en uzun sinirlerinde - ayaklarına ve ellere giden sinirlerde gelişir.
İlave Nörolojik Semptomlar
Tedavi edilmeden bırakıldığında, B-12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan sinir hasarı kötüleşebilir ve yanma veya uyuşukluk kol ve bacakların içine yayılabilir. Bazı durumlarda, sinir hasarı koordinasyon ve denge kaybına neden olabilir ve bu da yürüme ve diğer fiziksel aktiviteleri yapma konusunda zorluklara neden olabilir. Şiddetli vakalarda, karışıklık ve hafıza sorunları gelişebilir, sonuçta bunama ortaya çıkabilir. görme kaybı ve depresyon.
Anemi
Megaloblastik anemi olarak bilinen belirli bir anemi türü de B-12 vitamini eksikliği ile ortaya çıkabilir. B-12 vitamini olmadan, vücudunuz yeni DNA yapamaz, hücresel çoğalma için çok önemli bir adımdır. Kemik iliğinde sürekli olarak yeni kırmızı kan hücreleri üreten hızla büyüyen hücreler, vitamin B-12 eksikliğinin ilk kurbanı olurlar. B-12 vitamin eksikliğiniz varsa, kemik iliğiniz akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına yeterli miktarda oksijen taşıyamayan deforme olmuş kırmızı kan hücreleri üretir.
Anemi Belirtileri
B-12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan anemi, kas fonksiyonunu etkiler. Düzgün çalışabilmesi için tüm kaslarınız oksijene ihtiyaç duyar. Anemi, vücudunuzdaki oksijen dağıtımını azalttığından aşırı yorulmaya ve zayıflığa neden olabilir. Anemi özellikle fiziksel egzersiz sırasında başın çarpıklığına ve nefes darlığına neden olabilir. Kabızlık veya ishal, aynı zamanda iştah kaybı ve istenmeyen kilo kaybı da ortaya çıkabilir. Anemi olan bazı insanlar çok solgun cilt, kanama diş etleri ve kırmızı, şişmiş dil geliştirir.
