Kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamini, hücresel metabolizma, DNA replikasyonu ve alyuvar hücresi oluşumu gibi temel vücut süreçlerinde yer alan bir kofaktördür. Yetersiz beslenme B12, ya da B12 vitamininin zayıf emilmesi, çeşitli belirtiler, belirtiler ve bozukluklarla bir eksikliğe neden olabilir. Bir eksikliğin en belirgin etkisi kan, gastrointestinal veya sinir sistemi içeriyorsa da, bu vitaminin eksikliği saç dökülmesi gibi saç değişikliklerine neden olabilir. Vitamin B12 eksikliği ciddi bir sağlık durumudur, bu nedenle eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Vitamin B12, Saç ve DNA
Genellikle DNA olarak bilinen Deoksiribonükleik asit, her hücredeki büyüme, gelişme ve işleyiş yönergelerini taşıyan bilgidir tüm vücut hücreleri, doku ve organları. Hücre çoğaldığında, ilk önce bir kopyasını oluşturmalı - veya DNA'sını çoğaltmalıdır. Saç büyümesi, DNA'nın sentezine ve diğer besin maddelerinin yanı sıra yeterli miktarda B12 vitaminine bağımlıdır. B12 vitamini eksikliğinin olası bir belirtisi saç dökülmesidir. Bununla birlikte, B12 eksikliği yalıtılmış olarak oluşmayabilir. Şiddetli protein veya kalori malnutrisyonu, demir eksikliği anemi ve gastrointestinal bozuklukların, besinlerin sindiriminin veya sindiriminin zayıf sindiriminin neden olduğu diğer besin eksiklikleri eşliğinde saç dökülmesi, B12'den farklı bir eksiklik sonucu ortaya çıkabilir.
DNA replikasyonu ve saç büyümesinde B12 vitamininin önemli rolüne rağmen, B12 eksikliğini saç dökülmesine bağlayan çok az araştırma vardır. Örneğin, "Dünya Gastroenteroloji Dergisi" nde yayınlanan Ocak 2015 çalışması, B12 eksikliğine yol açabilecek bir durum olan inflamatuar bağırsak hastalığını araştırdı ve bu vitamin eksikliği ile saç dökülmesi arasında hiçbir ilişki bulamadı. "Indian Journal of Dermatology" nin Temmuz-Eylül 2010 sayısında yayınlanan bir raporda saç dökülmesinin değil saç değişmelerinin B12 vitamini eksikliğiyle bağlantılı olduğu belirtildi. "Arşivler Dermatoloji Anabilim Dalı Ağustos 1986 sayısında yayınlanan bir rapora göre, saç dökülmesinin veya saç renginin kaybolmasının B12 eksikliği olduğu bildirildi. “
Alopesi areata, lokalize saç dökülmesi veya leke kellikiyle karakterize bir durumdur. "American Family Physician" daki Temmuz 2003 tarihli bir rapora göre, troid rahatsızlıkları, otoimünütasyon koşulları ve pernisiyöz anemi - vitamin B12 eksikliğinin neden olduğu anemi türü de dahil olmak üzere bazı koşullar bu alopeside eşlik edebilir. Kötü niyetli anemide, çoğunlukla bir otoimmün faktör nedeniyle B12 vitamini emilimi için gerekli intrensek faktör eksiktir.Bununla birlikte, alopesi areata'nın özel nedeni bilinmemektedir ve bu B12 bağlantısının gerçekten ne kadar yaygın olduğu belirsizdir. Bazı vaka raporlarında bir bağlantı gösterilirken Mart 2013 "Kutanöz ve Oküler Toksikoloji" de yayınlanan alopesi areata'lı 75 kişinin bir çalışması B12 vitamini eksikliği ile bu saç dökülmesi arasında bağlantı bulamadı.
Uyarılar
B12 eksikliği herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirken, Eylül 2014 tarihli BMJ raporuna göre 60 yaş üzerindeki ABD yetişkinlerinin yüzde 20'sinde bu vitamin eksikliği bulunduğu tahmin edilmektedir. "Özellikle erken aşamalarında, bu eksiklik tanı koymak zor olabilir, çünkü belirtiler çok çeşitlidir. B12 vitamini eksikliği, anemi, sinir hasarı, depresyon, demans, denge sorunları ve cilt ve saç değişiklikleri gibi geniş bir vücut fonksiyon yelpazesini etkileyebilir. B12 eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız değerlendirme ve tavsiyeler için doktorunuza danışın. Vitamin B12 eksikliği sağlığınız için ciddi ve yaşamı tehdit eden riskler oluşturabilir, bu nedenle tedavi aramakta gecikme yoktur.
İnceleyen: Kay Peck, MPH, RD
