Fırında makarnalar pek çok besleyici gıdayı tek bir tabağa koymanın çok yönlü bir yoludur. Ekmek peyniri, pişmiş makarna tarifi için lezzet ve doku katacak bir üründür. Ekmeği peyniri ayrıca, yemekinize protein ve kalsiyum katmaktadır. Tarifinizi doymuş yağda düşük tutmak için düşük yağlı bir sürüm seçin.
Günün Videosu
Et ve Yazlık Peynir Lazanya
Lazanya için çok sayıda yemek tarifleri et ve peynir çeşitleri içerir. Zayıf kıyılmış sığır eti ve az yağlı süzme peynirini sağlıklı ve besleyici bir sürüm için kullanın. Doğranmış soğan, kıyılmış sarımsak ve kıyılmış fesleğen, kekik ve biberiye gibi taze veya kurutulmuş otlar içeren kahverengi yağsız sığır eti. Düşük sodyum içeren konserve domatesleri ve domates soslarını ekleyin. Fırın kabının altına az miktarda yer bırakın. Önceden pişmiş tam buğday lazanya erişte tabakasını ve ardından süzme peynirini ve et karışımını ekleyin. Üç ya da dört yaşınıza gelene kadar katman yapmaya devam edin. Parçalanmış parmak mozzarella peyniriyle son katın üstü. Yaklaşık 30 dakika boyunca 350 Fahrenhaytta pişirin veya lazanya kızdırarak peynir eriyinceye kadar pişirin.
Peynir ve Sebze Doldurulmuş Kabuklar
Sote peynir ile sote edilmiş sebzeler birleştirilerek pişmiş makarnanızın tadına lezzet katacak ve besleyeceksiniz. Zeytinyağında doğranmış biber, mantar, soğan ve sarımsak ekleyin. Soğuklaştırın ve az yağlı peynirle karıştırın ve kurutulmuş kekik elde edin. Karışımı iyice karıştırın ve önceden pişirilmiş kepekli makarna kabuklarını doldurmak için kullanın. Onları nazikçe bir fırın kabına koyun. Az tuzlu domates sosu ve kıyılmış parça kaymağı olan mozzarella peyniriyle birlikte. Yaklaşık 25-30 dakika boyunca 400 derece fırında pişirin. Sos baloncuklanmalı ve peynir eritilmelidir. Porsiyonlamadan hemen önce az miktarda parmesan peyniri serin.
Türkiye sosisli spagetti kot peynir fırını
Türkiye sosisleri, pişmiş makarna tarifi için lezzet katmakta ancak geleneksel sosisden daha az doymuş yağ içermektedir. Sosisleri doğranmış soğan ve ince doğranmış sarımsak kahveleri ile kahverengileştirin. Az yağlı süzme peynir, doğranmış düşük sodyum konserve domatesler ve az tuzlu domates sosu ekleyin. İyice karıştırın. Bir pişirme bulyonunda, önceden pişirilmiş tam buğdaylı makarna erişte ile et karışımını ve kuru fesleğen ve karabiberle bir araya getirin. Üst kısmın üstüne part-skim mozzarella ve parmesan peyniri kombinasyonu serpin. 350 derecelik bir fırında buharla köpürene kadar pişirin, yaklaşık 25 ila 35 dakika.
Bahçede sebze pişirilmiş Ziti, kuluçka peyniriyle
Bahçe sebzeleri, A, C vitamini ve lif gibi besleyici maddeleri besleyen fırında makarnaya besleyici katkı maddesidir. Doğranmış havuç, yeşil biber, soğan, domates, sarımsak ve kabak, zeytinyağında ihale oluncaya kadar kavrulur. Az yağlı süzme peynir ve kuru fesleğen, biberiye ve kekik ekleyin.Pişmiş kepekli ziti makarnasına koyup bir fırın kabına koyun. Düşük sodyum domates sosunu üstüne koyun ve önceden ısıtılmış 350 derecelik bir fırında 20 dakika fırında pişirin. Asiago veya Parmesan gibi en sevdiğiniz İtalyan peynirini çıkarın ve serpin. 5 ila 10 dakika daha pişirin veya peynir eriyene kadar.
