Bir detoks formülasyonu hazırlarken, deterjanın bir temizlik içeceğindeki çabalarını artırmak için kabartma tozu, limon suyu veya ikisini birden kullanmayı düşünün. Her iki içerik de ucuzdur ve aslında, zaten mutfağınızda olabilir. Değilse, yerel bakkalınızda kolayca bulunurlar. Sodyum bikarbonatın ortak adı olan resmi porselen soda, resmen kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız gereken bir ilaç olarak görülüyor - özellikle de ilaç kullanıyor veya sağlık koşullarınız varsa.
Günün Videosu
pH Efekti
Pişirme çorbası, vücudunuzu alkalinize döndürmeye yardımcı olur ve böylece "detoks ağrısını" en aza indirir; "Detox ve Cleanse Solution'ın yazarı Rebecca Wood'a tavsiyede bulunur, "Ve" Yeni Whole Foods Ansiklopedisi. "Limon suyuyla vücudumuzun daha alkali hale gelmesine yardımcı oluyoruz. İyi bir vücut pH değeri 7.35'dir, bu tartı en asidikten en çok alkaline 14'e değişir. Vücudunuzun pH'ı düştüğünde, rahatsızlıklar, yorgunluk ve uykusuzluk için şansınızı artırır, "Şevk: Vegan Beslenme Rehberi'nin yazarı Brendan Brazier" diyor. “
Vücut Artışı
Limon suyu vücudun su ve toksinleri yıkamasına yardımcı olan hafif bir diüretik olarak işlev görür. Aynı zamanda vücudunuzdaki yağ temizleme işlemlerini, sindirim sisteminizi ve besleyici absorpsiyonunu artırır. Bu meyve suları karaciğer ve safra kesesi işlevini de yükseltir, "Yağ Yıkama Gıdaları" nın yazarı Ann Louise Gittleman. "Bu önemlidir, çünkü karaciğer vücutlarınızın toksinler için bir filtre görevi görür.
Detoks Gücü
Limonlar çeşitli yollarla detoksunuza yardım eder. Gittleman, suda çözünür antioksidan, hücreye zarar veren serbest radikalleri nötralize etmesine yardımcı olur ve ayrıca kolesterol oluşumunu önlemeye yardımcı olur der. Limonen, limonlu bir madde, lenf akışını uyarır ve kanserojenler vücudunuzu zehirlemeye yardımcı olur.
Ne Kadar Kullanılır
Wood, gün boyunca her iki saate kadar bir fırın banyosu formülasyonu kullanmanızı önerir. Gittleman, günde en az bir limonun suyunu kullanmasını tavsiye ediyor, ancak diğerleri daha fazlasını öneriyor. Daha sonra kullanmak için limon suyu dondurabilirsiniz. Pişirme soda alamazsanız, birçok detoks planı limon suyu ile elma sirkesi gibi vücudunuzu daha alkali hale getiren diğer maddelerle birleştirir.
