Arpa gresleri, kilo vermek ve canlılığı artırmak için beslenme desteğiyle son birkaç on yıl içinde kullanılıyor. Kilo kontrolü üzerindeki etkisini destekleyecek bilimsel kanıt bulunmamasına rağmen, bu beslenme yardımı için büyüyen bir pazar var. Diyetinize bir ek ilave etmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Günün Videosu
Gerçekler
Arpa, yüzyıllar boyu Asya'da ve Ortadoğu'da yetiştirilen tahıl bir tahıldır. Genellikle çorba ve ekmeklere katılır ve bira ve viskide kilit bir bileşentir. Arpa yeşillikleri, bitkilerin yetişmeden önce hasat edilen bitkinin genç çim filizidir.
Özellikleri
Arpa yeşillikleri, iyi sindirime ve ortadan kaldırmaya katkıda bulunan, depolanan atıkların vücudundan kurtulan birçok enzim içerir. En iyi sirkülasyon ile, kalorileri kolayca yakıp yağları eritebilirsiniz. Arpa gresinde bulunan güçlü bir enzim olan Lipase yıkılır ve yağları kullanılabilir enerjiye dönüştürür. Arpa yeşillikleri, midenin hidroklorik asit üretimini doğru sindirim için yardımcı organik sodyumda yüksektir. Yeşil Haşere Esansı'nın yazarı Dr. Yoshihide Hagiwara'ya göre yüzde 45'lik bir protein içeriğiyle arpa yeşillikleri doğadaki en besleyici gıdalardan biridir.
Fonksiyon
Arpa yeşil takviyeleri toz, tablet veya kapsül şeklinde alınabilir. Bazı insanlar kendi arpa otlarını yetiştirmeyi ve meyve sularını özmeyi sever. Arpa otu veya buğday otu iç kısımlarında küçük bir ürün yetiştirmek basit ve eğlenceli olabilir.
Tavsiyeler
Kurutulmuş arpa yeşil tozu alıyorsanız, 1 ila 2 torbayla başlayın., günde bir veya iki kez, su veya meyve suyu ile karıştırılır. Vücudunuzun toleransına bağlı olarak zamanla miktarı artırabilirsiniz. Kapsüller veya tabletler sağlıklı gıda mağazalarında ve çeşitli web siteleri aracılığıyla edinilebilir. Eğer taze arpa yeşil suyu deniyorsanız, 1 veya 2 oz ile başlayın. günde. Meyve suyu oldukça güçlü olduğu için, çoğu kişi alımını yaklaşık 3 ozma ile sınırlar. günde.
Dikkat Edilecek Hususlar
Arpa yeşilliklerinin detoxifying etkisi vardır. Sistemlerinde toksin bulunan insanlar hafif "baş ağrısı" veya "eliminasyon" gibi "temizleme reaksiyonu" yaşayabilir. Bu yüzden arpa yeşili alırken yavaş başlamak en iyisidir.
Uyarı
Mayo Kliniği tarafından bildirilen, gluten intoleransı olan bazı insanlarda arpa yeşilliklerine duyarlılık meydana geldi. Arpa yeşili tüketildikten sonra mide bulantısı, hazımsızlık veya ishal oluşursa, hemen almayı bırakın ve doktorunuza danışın.
