Sindirim kanalında aşırı gaz, göğüs ve karında ağrı veya basınç gibi bazı rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Germe ya da kanola yoluyla gaz aktarırken gaz basıncının hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda utanç verici olabilir. Gaz nedeninize bağlı olarak, belirli gıdalardan kaçınma, yavaş yeme ve tezgah üstü ek malzemeleri alarak aşırı gaz üretiminizi azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, göğüs rahatsızlığı şiddetli ise, özellikle baş dönmesi, bulantı, terleme veya nefes darlığı olması durumunda tıbbi yardıma başvurmalısınız.
Günün Videosu
Sindirim Yolundaki Gaz
Göğüste veya üstteki karında ağrı ya da basınç eşlik eden rahatsızlık, sindirim sisteminde gaz olduğunu gösterebilir. Yutulan hava veya sindirilmemiş gıdalardaki gazlar, göğüs bölgesinden geçen özofagus da dahil olmak üzere sindirim sistemi boyunca herhangi bir yere yakalanabilir. Gaz ağrısı vücudun sol üst tarafında olduğunda kalp rahatsızlığı ile karıştırılır. GI yolundaki diğer gaz semptomları karın ağrısı, şişkinlik ve kan dolaşımını içerir. Bazı geriklik ve gaz sıktığında, kronik burping, üst GI bozukluğu, peptik ülser hastalığı, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) veya gastroparezi gibi gastrointestinal bir hastalığa işaret edebilir.
Gazlar için Öz Bakım
Sindirim sisteminde aşırı gaz nedeniyle gerginlik ve göğüs basıncı için bazı kişisel bakım önlemleri rahatsızlıktan kurtulmanıza ve vücudunuzun gaz üretimini sınırlamanıza yardımcı olabilir. Yavaş yemek için zaman ayırıp, kaygılı olduğunuzda ya da kaçarken yemek yemeyin, sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve böylece sindirilmemiş gıdalardaki gaz üretimini azaltabilirsiniz. Sigarayı ve sakız çakmaktan kaçınmak aynı zamanda aşırı gaz kontrolüne de yardımcı olabilir, zira bu faaliyetler gaza dönüşen havayı yutmanıza neden olabilir. Gaz azaltmak için bazı diğer ipuçları arasında, nane nemi çayı içilmesi, sindirim enzimleri içeren tezgah üstü takviyelerin alınması ve sıklıkla size gaz veren gıdalardan kaçınılması sayılabilir. GERİ'de olduğu gibi özofagus asidinin neden olduğu bel ve göğüs ağrısı için, reçetesiz antasitler veya reçeteli antasitler semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Gaz için Doktor Görmeniz Gerektiği Zamanlar
Günlük hayatınıza müdahale edecek kadar ciddi gaz veya gaz ağrılarınız varsa veya ciddi veya uzun süreli ağrılarınız varsa doktorunuzla konuşın. Karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, kanama veya kilo kaybı belirtileri eşlik ediyorsa. Gazınızda GERD semptomları eşlik ediyorsa - asit reflüsü veya göğsünde yanma hissi dahil olmak üzere - özellikle de tezgah üstü antasid hafifletmeye haftada iki kereden fazla dönüyorsanız, bir doktora görünün. Çoğu durumda, tıbbi tedavi gastrointestinal semptomların neden olduğu sorunun azaltılmasına veya hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Uyarı: Kardiyak Sorunlar
Bazı durumlarda göğüs basıncı, derhal tıbbi yardım istenen bir kalp sorununu işaret edebilir. MayoClinic. com, baş dönmesi, terleme, nefes darlığı, bulantı, bayılma veya boyun, çene ve kollarda ağrı eşlik eden basınç, dolgunluk veya sık sık ağnınız varsa birkaç dakika içinde acil bakıma başvurmanızı önerir: Bunlar kalp krizi belirtileri. Angina, göğüs basınçlarına neden olan ve genellikle hazımsızlık için yanlış olan potansiyel olarak ciddi bir kalp problemidir. Anjin ile, kalp kasına azalmış kan akışından kaynaklanan bir durum, göğüs basıncına, terleme, mide bulantısı, nefes darlığı ve boyun veya çene ağrısı gibi kalp krizi belirtilerine benzer belirtiler eşlik edebilir. Göğsünüzdeki basıncın yukarıda belirtilen belirtilerin herhangi biriyle birlikte görülmesi halinde derhal tıbbi yardım isteyin.
