Zaman kısıtlamaları veya eksikliklerinden dolayı zorluk çekiyorsanız Mutfakta becerileriniz varsa, daha iyi beslenme için bir çeşit sigorta poliçesi olarak diyetinize bir vitamin ve mineral takviyesi eklemeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Eğer çalışıyorsanız, yüksek dozlarda gerekli besin maddeleri sağlayan bir multivitamin olan GNC Mega Men Sport'ı düşünebilirsiniz; bazıları erkeklerde özellikle önemlidir. Günlük yemeğinize diyet takviyesi eklemeden önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Vitamin D'nin mükemmel kaynağı
İki kapsül olan bir GNC Mega Erkek Sporu porsiyonu, D vitamini için günlük değerin yüzde 400'ünü karşılamaktadır. Referans için, erkekler için D vitamininin kabul edilebilir üst alım seviyesi, günlük değerin yüzde 1'i olan yüzde yüz uluslararası birimlerdir.
Diyet İlaveleri Ofisi, çoğu erkek D vitamini ihtiyacını karşılamakta zorlanır. D vitamini, kalsiyum ile birlikte kemik sağlığı için de önemlidir ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi, diyetinizde yeterince yararlanamıyorsanız takviyesi önermektedir.
Bs Ağır Dozu> Sıkı çalışıyorsanız, artan taleplerinizi karşılamak için kalori alımınızı arttırmanız gerekebilir, bu da B vitaminlerinizi artırabilir. Mega Men Spor vitamini, sekiz vitamin için günlük değerin yüzde 100'ünü veya daha fazlasını karşılayan B vitaminlerinin yüksek dozlarını da içeriyor. Daha spesifik olarak, vitamin, günlük tiyamin, riboflavin ve vitamin B-6 değerinin% 1'inden fazlasını karşılar. Vücudunuzun, yediğiniz gıdalardan ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmesine yardımcı olmak için B vitaminlerinin yeterli alımına ihtiyacınız var.
Palo Alto Tıp Vakfı, erkeklerin çoğunun yeterli meyve ve sebze yemediklerini söylüyor. Bu gıdalar, lutein ve zeaxanthin de dahil olmak üzere, sağlıklı olmanız için ihtiyaç duyduğunuz besin öğelerinden zengindir. GNC Mega Men Sport, göz sağlığı için önemli olan bu iki karotenoidin kaynağıdır. Bununla birlikte, bu besin maddelerinin günlük gereksinimleri henüz belirlenmemiştir.
E Vitamini ve Selenyumla İlgili Endişeler
Harvard Health Publications tarafından hazırlanan ve bunları içeren takviyeleri önlemenizi öneren bir rapora göre, büyük miktarda E vitamini ve selenyum ile takviyeleri takiben prostat kanseri riskiniz artabilir.
GNC Mega Men Sport, E vitamini için günlük değerin yüzde 100'ünü, selenyumun günlük değerinin yüzde 286'sını karşılar. Bu dozlar, prostat sıcaklığını olumsuz etkilemek için gösterilen dozlardan daha düşüktür, ancak GNC Mega Erkek Spor da dahil olmak üzere herhangi bir besin takviyesine başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
