Bitkisel ilaçlar yüzyıllar boyu devam etmiştir ve modern tıbbın başarısına rağmen bitkiler hala çeşitli hastalıkların evde tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Ihlamur ağacından çiçekler, yaygın olarak kireç veya bas ağaç ağacı olarak bilinir, bu tür geleneksel halk tıbbıdır. Tarihsel olarak, Tilia cordata ve Tilia platyphyllos türlerinden türetilen ıhlamur çiçeği çayı, yüksek tansiyon, migren, sindirim şikayetleri, baş ağrısı, soğuk algınlığı, grip ve anksiyete gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bu sağlık taleplerini ispatlayan bilimsel kanıtlar eksiktir.
Günün Videoları
Linden Çay Bileşikleri
Linden çiçeği, sağlık özellikleri ile ilgili olabilecek birtakım doğal bileşikler veya fitokimyasallar içerir. "International Food Research Journal" in Ocak 2016 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, Tilia veya ıhlamur çiçeklerinin aktif içerikleri, antioksidan olarak işlev gören flavonoidleri içeriyor. Antioksidanlar vücudunuzdaki serbest radikallerden kurtulmanıza yardımcı olur - normal vücut süreçlerinin sonucu olarak veya uyuşturucuya, sigara dumanı ya da diğer çevresel toksinlere maruz kaldıklarında oluşan kararsız kimyasallar. Zamanla, serbest radikaller, kalp rahatsızlığı, kanser ve diğer sağlık sorunlarına yol açan hasara neden olabilir. Linden çiçeği aynı zamanda sağlıklı fayda sağlayabilen esans yağları olarak da bilinen tanen ve uçucu yağları içerir. Veriler, bu bileşenleri ıhlamur çiçeği çayı ile sağlıkla ilgili gelişmelere spesifik olarak bağlamak için mevcut değilse de, fitokimyasal içerik herhangi bir fayda için potansiyel bir neden oluşturmaktadır.
Soguklar ve Tıkanma
Avrupa İlaç Dairesi tarafından yayınlanan Mayıs 2012 tarihli bir rapora göre, sınırlı bir klinik araştırma, linden üzerinde mevcut olduğundan, gerçekten işe yaradığının bilimsel bir kanıtı yok. Bununla birlikte, bu ajans, bu çayın en makul kullanımının, ortak soğuk algınlığı ve zihinsel stresin hafif semptomlarının tedavisinde geleneksel kullanımı olduğunu varsayıyor. Bazı ıhlamur bileşiklerinin terleme neden olduğu bilinen yararı bir ateşi idare etmekte fayda sağlayabilir. Linden ayrıca, ağızda veya boğazdaki rahatsız edici zarları yatıştırmaya yardımcı olan yapışkan bir madde olan müsilayı içerir ve bu bitkinin de mukus üretimini azalttığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu faydaları kanıtlayan veriler eksik ve ıhlamur çiçeği bileşiklerinin etkili olduğu kanıtlansa bile, bu bileşenlerin ne kadarının demlenmiş çay haline geldiği açık değildir.
Rahatlatıcı Etkiler
Bitki tıbbında, endişe ile mücadele etmek ve rahatlamak için ıhlamur çayı kullanılır. Uçucu yağların bu faydalarda rol oynaması önerilir. "Journal of Ethnopharmacology" nın Temmuz 2008 sayısında yayınlanan bir araştırma, laboratuar hayvanlarının ıhlamur çiçeklerinden bir özütün beslenmesinin, kontrollere kıyasla labirente yerleştirildiğinde endişeli davranışlarını azalttığını ortaya koydu.Aynı derginin Mart 2008 sayısında yayınlanan bir başka araştırmada, ıhlamur özütünün, uyku ilacı uyandıran uyuşturucular kullanan hayvanlardaki sedasyon süresini uzattığı ve hayvanların tek başına alındığında sakinleştirildiği bulundu. Bununla birlikte, aynı avantajların çay tüketiminden fark edilip edilemeyeceği açık değildir - özler daha güçlü olma eğilimindeyken - ve bu çayları tüketen insanlarda aynı faydalar olursa.
Uyarılar ve Önlemler
Bazı insanlar çiçeklere alerjik olabilmesine rağmen Linden çiçeği çayı genellikle güvenlidir. Ayrıca, bu çay üzerinde sadece sınırlı ve ön hayvan ve test tüpü araştırması mevcut olduğundan, bu çayın sağlık etkileri hakkında çok şey bilinmiyor. Yetersiz güvenlik verilerinden dolayı, hamile veya emziren veya kalp rahatsızlığınız varsa bu çay tavsiye edilmez. Ayrıca, ıhlamur bir diüretik olarak hareket edebilir ve vücuttan su kaybına neden olabilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir. Linden'in de doğal olarak kafein içerdiği tespit edildi. Ihlamur çiçeği çayı almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.
İnceleyen: Kay Peck, MPH, RD
