Vahşi yam, menopoz semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için çoğunlukla kadınlar tarafından alternatif bir tedavi yöntemi olarak alınan bitkisel bir takviyedir. Bununla birlikte, bu, erkeklerin almadan faydalanamayacağı anlamına gelmez. Ek ayrıca kolestrolü düşürmenize, artritin neden olduğu iltihaplanmayı azaltmanıza ve kemik sağlığını geliştirmesine yardımcı olabilir. Diyetinize bitkisel takviyeleri eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Günün Video
Kalbinize Yarar İyi
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkeklerin% 31'i yüksek kolesterol oranına sahiptir. Yüksek kolesterol, kalp rahatsızlığı riskinizi arttırır. Çalışmalar karışık sonuçlar ortaya koymasına rağmen, vahşi yamdaki aktif bileşen, diosgenin, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre vücudun kolesterol emilimini önlemesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, vahşi manda araştırması tutarsız olmuştur, bu nedenle kolestrol düzeylerinizi arttırmak için ona güvenmemelisiniz. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz kalp sağlığının anahtarıdır.
İnflamasyon ve Artrit
Yabani yam ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve romatizmal artritli kişiler için alternatif tedavi şekli olarak kullanılmaktadır. 2013'de "BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp" da yayınlanan bir çalışma, vahşi bir ekmeğin farelerde ağrı ve iltihap üzerindeki etkilerini araştırdı. Araştırma, ekstraktın farelerde hem ağrı hem de iltihabı iyileştirmeye yardımcı olduğunu, toksik etkileri olmadığını buldu. Bu çalışma, romatoid artritten muzdarip olan erkeklerin umudunu gösteriyor, ancak iddiaların yapılabilmesi için klinik araştırmalara ihtiyaç duyuluyor.
Kemik Sağlığı
Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları, milyonlarca erkeğin osteoporoz gelişme riski altında olduğunu bildirmektedir. 2005 yılında "Molecular Pharmacology" de yayınlanan bir test tüpü çalışmasının sonuçları, vahşi yamda bulunan bir bileşik olan diosgenin'in, vasküler endotelyal büyüme faktörü-A olarak adlandırılan kemik büyüme faktörünü uyararak kemik büyümesini ve kırıkların iyileşmesine yardımcı olabileceğini buldu.. Yabani yamanın kemiklerinize nasıl faydalı olabileceğini değerlendirmek için daha fazla araştırma ve klinik çalışma gereklidir.
Vahşi Yam İçinde Östrojen
Vahşi sarı yem almak endişe edebilir, çünkü doğal bir östrojen kaynağıdır. Bununla birlikte, MedlinePlus, vahşi yemin östrojen aktivitesine sahip olduğu halde vücudunuzun östrojene dönüştürmediğini bildirmektedir. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ne göre, bazı vahşi yam kremleri progesteronu içeriyor ancak bu hormonlar sentetik ve üreticiden ekleniyor. Merkez hormonla ilgili herhangi bir rahatsızlığınız varsa vahşi yem almamanız gerektiğini belirtiyor. Vahşi yam da dahil olmak üzere herhangi bir diyet ilave etmeden önce daima doktorunuza danışın.
