Genellikle gotu kola olarak anılan Centella asiatica, Hindistan ve Güney Afrika'da doğal olarak yetişen bir bataklık bitkisidir. sıklıkla "gençliğin çeşmesi" olarak anılır. "Yaprakları ve sapları kurutulur ve binlerce yıldır çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılır. Ancak Gotu kola karaciğeri etkileyebilir veya bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve onunla birlikte vermeden önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
Günün Videosu
Besin İçerik
Gotu kola, fitokimyasal beta-karoten, kamfol ve kampesetol gibi sayısız besin içerir. Ayrıca minerallerin kaynağı olan kalsiyum, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum ve çinko; ve C vitamini, B-1, B-2 ve B-3. Amerikan Kanser Derneği, bununla birlikte, bitkisel bir ilaç olarak yararlanılmasının en muhtemel bileşiminin "saponinler" olarak bilinen bir bileşim olduğunu söylüyor. "Tedavi amacıyla, gotu kola, belirli göz damlalarının bir bileşeni olarak kapsüller, özütler veya tozlardaki ek olarak alınabilir veya bir çay içilebilir.
Amaçlanan Faydaların Listesi
Gotu kola, geniş bir yelpazede anılan faydalar içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'ne (UMMC) göre, tarihsel olarak sifiliz, hepatit, mide ülseri, epilepsi, diyare, ateş ve astımı tedavi etmek için kullanılmıştır. Phyllis Balch, "Merkezi Beslenme Reçetesi için Reçete" adlı kitabında, merkezi sinir sistemini de uyarır ve zihinsel yorgunluğu azaltan ve enerjiyi arttıran hafif bir uyarıcı olarak çalışabilir diyor Zihinsel yorgunluğu. Diğer potansiyel kullanımlar arasında soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi, sıvı retansiyonunun azaltılması, iştahın uyarılması, cinsel yolculukların artması ve sağlıklı kalp ve karaciğer fonksiyonlarının desteklenmesi sayılabilir. Ayrıca, depresyon ve kaygıları azaltarak ve uykusuzluğun önlenmesine yardım ederek zihinsel iyiliği artırabilir. Bununla birlikte, bu faydaların çoğunun anekdot kanıtlarına dayandığı bilimsel araştırmalara dayanmamaktadır.
Topikal Kullanım Alanları
Gotu kola, çeşitli deri koşullarını tedavi etmek için topikal olarak bir merhem olarak da kullanılır. UMMC, triterpenoid denilen, yaraları ve yanıkların iyileşmesine ve bir yaralanma veya ameliyat sonrası skar oluşumunu önlemeye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahip kimyasallar içerdiğini söylüyor. Triterpenoidler nedeniyle deriyi güçlendirmeye, kan akışını artırmaya ve dolayısıyla sivilce ve sedef hastalığı gibi deri rahatsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak, gotu kola germe izlerinin önlenmesi ve azaltılması için faydalı olabilir. Balch bununla birlikte, bazı kişilerin gotu kolalarından topikal olarak uygulandığında dermatite neden olabileceği konusunda uyarıda bulunur.
Kötü Dolaşım ve Bacak Şişmesi Tedavisi
Amerikan Kanser Derneğine göre, bazı ön klinik araştırmalar gotu kolanın bacaklara giden zayıf kan akışını artırabileceğini ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur.Kronik venöz yetmezlik olarak adlandırılan, varikoz damarları ve dolaşımı zayıf nedeniyle bacaklar ve ayaklarda şişme ile karakterize bir hastaya gotu kola ekstraktı verildi. Gotu kola ekstraktı şişmeye katkıda bulunan kan damarlarının sızıntısını azalttığı ve bitkinin plaseboya göre daha yararlı olduğu düşünülüyordu. Amerikan Kanser Derneği daha fazla araştırmanın yapılması gerektiğini ve otların her zaman onlardan alınan ekstraktlarla aynı faydaları sağlamadığını belirtti.
