Emniyet kemerleri, bir tür elektriksel kas uyarıcısı veya EMS, karın kaslarını güçlendirip tonlandırmaya yardımcı olabilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, yalnızca abs için bir EMS cihazını onayladı: Slendertone Flex. Herhangi bir onaylanmamış FDA abs kemeri yasadışı ve potansiyel olarak güvensiz olduğu için FDA yalnızca Slendertone için kefil olabilir. Emniyet kemerlerinin bir miktar karın kuvveti oluşturabileceğini, ancak abdominal yağın azalmasına yardımcı olmadığı gibi diğer sağlık veya zindelik yararlarını da sağlamadığını unutmayın.
Günün Videosu
Slendertone Flex Özellikleri
Slendertone üreticisi Bio-Medical Research'e göre ab bant, abdominis kaslarını EMS teknolojisi kullanarak üst ve alt abs, oblik ve derin transverslar. 24 ila 48 inç arası bel alanına sahip olan kemer, kullanıcıların yedi ab-eğitim programından ve ayrıca sıfırdan 99'a kadar arzu edilen yoğunluk seviyesinden seçim yapmalarını sağlar. Bio-Medical Research, Slendertone'u günde 30 dakika kullanmayı, altı haftadan sekiz haftaya kadar gözle görülür abdominal tonlama için haftada beş kez.
Abs Kemerlerinin Faydaları
Wisconsin Üniversitesi-La Crosse tarafından yapılan bir araştırmada araştırmacılar, üreticinin talimatlarına göre bir EMS abs kemeri kullanıldığında, karın bölgesinde yüzde 100 artış olduğunu bulmuşlardır dayanıklılık ve sekiz haftalık bir dönemde karın gücünde yüzde 58'lik bir artış sağladı. Araştırmacılara göre, ab bandı kullanıcılarının hepsinde de absin tonlarının arttığını ve yüzde 54'ünün postürünün iyileştiğini düşündükleri bildirildi. Web sitelerinin ürün sayfasında Bio-Medical Research, iddialarını doğrulamak ve Slendertone Flex ürününü tanıtmak için sadece bahsedilen çalışmayı ve başka hiçbir bilimsel araştırmadan bahsediyor.
Abs Kemerlerinin Artırılabilir Etkinliği
Wisconsin-La Crosse Üniversitesi, çalışmasının ardından abs kemerinin vücut ağırlığı, VKİ ya da deri kıvrımı kalınlığı üzerinde hiçbir etkisinin bulunmadığı sonucuna vardı. Dahası, abs kemerinin vücut yağ yüzdesi veya dış görünüşü üzerinde hiçbir etkisi yoktur ve bazı kullanıcılar Egzersiz Amerikan Konseyine göre cihazı ağrıt olarak rapor etmektedir. Emniyet kemerleri etkinliği tartışılabilir niteliktedir; ACE'nin baş egzersiz fizyolojisi uzmanı Dr. Cedric Bryant açıklıyor; bunlar, pratik olarak aktarılan hiçbir avantajı sağlamıyor ve düzenli aerobik ve mukavemet egzersizi için uygun alternatifler değil.
Potansiyel Tehlikeler
FDA, taslak etkinliğine ek olarak, abs kemerlerinin rahatsız edici ve potansiyel olarak tehlikeli yan etkilere neden olabileceğini açıklıyor. FDA, şok, yanık, morarma, cilt tahrişi ve ağrı da dahil olmak üzere EMS cihazlarından yaralanan tüketicilerin raporlarını aldı. Abs kemerleri, kasları geçici olarak güçlendirmek ya da tonlandırmak için onaylanmıştır, zayıflama ya da belinizi küçültmek için değildir.Abs kemerleri için yanlış yönlendirilmiş veya çaput reklamlar izlemeyi izle, kilo verme veya kaya sertleşmesi gibi yasadışı ve asılsız iddialara yol açan FDA'ya tavsiyelerde bulunur.
