En sevdiğiniz aerobik dersini zayıf ayak bilekleriyle atlamak zorunda değilsiniz. Zumba, step class, kickboks veya diğer kardiyo derslerini alsanız da, daha fazla ve sağlamlık özellikleri sunan atletik ayakkabılar bulabilirsiniz. Bu sınıflar genellikle çoğunlukla ileriye götüren hareketleri teşvik eden tipik bir koşu ayakkabısından farklı teknik özelliklere ihtiyaç duyan yan yana hamle ve hızlı duruşlar ve başlatmalar gerektirir. Ayak bileğinizin kaymasını önlemek için artan denge ve hareket kontrolü sağlayan ayakkabıları arayın; ancak egzersizlerinizi engelleyen bu üst katlar da yoktur.
Günün Videosu
Puma Pumagility
Çapraz antrenörler, kararlılığı artırmaya yardımcı olacak aerobik ayakkabılar ararken başlamak için kolay bir yerdir. Puma'nın Pumagility'i spor ayakkabıları ve sınıfları için Fit-Bottomed Girls tarafından oldukça incelendi. Çeviklik ve istikrarın doğru bir karışımı olan bir ayakkabı. Piramit oluklar darbe sırasında sıkışmakta ve daha fazla bileğin stabilitesi için genişlemektedir, ancak esneklik ve hafiflik için fedakarlık yapmadan.
Asics Gel-260 TR
Grip-260'da ilave bir ayak bileği dolgusu ve grippy bir taban bulunur. Shape dergisi spor salonunda en iyi ayakkabılardan biri olarak adlandırdı çünkü hızlı Zumba hamlesinde bile destekleyici oldu.
Avia 2052
2052'nin beşik teknolojisi ayak bileği üzerindeki bükülmeyi azaltmak için topuk merkezini tutar ve dengeler, oyuk bir taban etkiyi yumuşatır. Ayakkabılar, Fitness dergisinde istikrar için üst faturalandırmayı ve American Podiatric Medical Association tarafından bir tavsiyede bulundu.
Ektio Breakaway
Zayıf ayak bilekleri olan erkekler aerobik ayakkabıları bulmakta güçlük çekebilir, çünkü birçok kişi yoktur. Bir çözüm, aerobik dersleri tarafından gerekli olan start-stop hareketine izin veren basketbol ayakkabılarını aramaktır. Sneaker Report, ekstra bilek desteği için Ek Tilt Yığını'yı daha yüksek derecelendiriyor; anti-rollover tamponlar ve daha yüksek bir dantelli top.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Fitness dergisi tarafından en üst düzey stabilite ayakkabısı seçilen bu ayakkabılar, üstün çekiş sağlayan bir taban tabanına sahiptir.
Adidas Crazy Light 2. 0
Erkekler için başka bir seçenek olan Crazy Light 2. 0 ayak bileğine çok fazla dayanmaz, ancak yine de sağlamlık kazandırır. Sneaker Report, yapımının ayak bileklerini kilitlediğini ve işaretlenmeyen bir tabanı olduğunu söylüyor, bu nedenle aerobik odasını temizlemeyeceksiniz.
