Doğru badminton ayakkabıları oyunu geliştirmenize ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir. Genel olarak, ayakkabılarınızın hafif olmasını, zemini iyi kavrayın, şok emme için yastıklama sağlar ve iyi destek sağlarsınız. Senin için en iyi ayakkabı ayağına ve ne tür bir cazibe oynadığına bağlı. Ancak iyi ayakkabılar bile bu oyunda ortalama üç ila altı ay süren kısa bir yaşam sürüyor.
Günün Videosu
Topuk Sayacı
Ayağınızı iyi uyan sert bir topuk tezgahı, spor tıbbı ve ortopedik araştırmacı profesörü Per Renstrom'a göre yaralanma riskinizi azaltabilir, "İngiliz Spor Tıbbı Dergisi" 'de yazıyor. Topuk sayacı ayakkabı içerisindedir, bu yüzden göremiyorsunuz, topuk ve kemerinizle buluşuyor ve desteği artırmak için ayakkabının topuk fincanı takviye ediyor. Topuk sayacı ayağınızı kilitlemeye yardımcı olmalı. Ayakkabı orta odanın içine bağlar Topuk sayacın sağlam olup olmadığını görmek için baş parmağınızla ayakkabının topuk kısmına bastırın Topuk düzleştirirseniz yeterince destek vermez Ayrıca ayakkabı arayın badminton oynamak için sürekli yön değiştirmeleri gerektiğinden iyi bir yanal destek sunan,
Kavrama
Kavrama ve çekme badminton ayakkabılarında son derece önemlidir. ahşap veya çimento gibi ne tür bir mahkemede oynadığınızı inceleyin. Yapışkan kauçuk tabanlar en iyi traktları sağlayın ahşap yüzeylerde tutun ve tutun. Çimento kavrama açısından daha bağışlayıcıdır. Kaymayı önleyen ayakkabılar önemlidir çünkü yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Çoğu oyuncunun badminton ayakkabılarını yalnızca toz birikmelerini önlemek için mahkemeye giymeleri. Bazıları oynamadan önce nemli bir bezle ayakkabı tabanılarını bile sallayın.
Darbe Soğurma
Hem topuğunuzda hem de tabanın şok emilimine ihtiyaç duyarsınız. İyi şok emme, yorgunluğun azalmasına yardımcı olur ve böylelikle badminton oyununuzu geliştirir. Şok emilimi önemli olmakla birlikte, ön ayakınızda esnekliğe de ihtiyacınız vardır, bu nedenle arzu ettiğiniz tamponlamayı yaparken bu özelliği feda etmemeye dikkat edin.
Diğer Hususlar
Hafif, ayaklarınızın şekline uyan ve nispeten ince bir taban olan badminton ayakkabılarını seçin. Koşu bandı veya diğer kalın ayakkabılar zeminden yüksektir, bu nedenle onları takarken bile burkulan bir ayak bileği oluşabilir. BadmintonCentral'a göre badminton ayakkabılarında en sık önerilen markalar Yonex, Asics, Hi-Tec ve Mizuno'dur. com.
