Renk, enerji seviyelerinde böylesine kritik bir rol oynar ve birçok profesyonel spor takımının ziyaret ekibinin soyunma odasında pembe, pembe kanalizasyon olarak pembe boya enerji. Renk, insanlarda psikolojik ve fizyolojik tepkiler yaratır ve spor salonunuzun rengi egzersizinizi etkileyebilir. Bir odanın rengi barış ve huzur duygularını uyandırır veya heyecan ve enerji yaratabilir. Egzersiz odasını, size ilham verecek ilham verecek duygulara uyacak şekilde süsleyin.
Günün Videosu
Düşünülmesi Gereken Faktörler
Bir ev jimnastiği rengini belirlemeden önce, oda ile ilgili bazı önemli faktörleri gözden geçirin. Odanın boyutunu göz önünde bulundurun. Oldukça küçük bir alan koyu renkte boyandığında daha da küçük hissediyor. Ayrıca odadaki aydınlatmayı gözden geçirin. Bir oda fazla doğal ışık almazsa, koyu renkli bir boya zindan benzeri bir ortam yaratır. Ayrıca, boya renginin döşeme ile nasıl koordine edileceğini belirleyin.
Ağırlık Odaları
Eğer egzersiz odanız çoğunlukla ağırlık kaldırma ekipmanından oluşuyorsa, odanın mavisini boyamayı düşünün. Mavinin sakin tonları vücuda sakinleştirici kimyasallar üretir. Mavi renk insanların verimliliğini artırıyor ve araştırma, ağırlık kaldırıcıların mavi odalardaki ağırlığı kaldırdığını gösteriyor. Araştırmalar ayrıca, mavi renklerin insanların iştahlarını bastırdığını da gösterdi.
Aerobik Egzersiz Odaları
Egzersiz odanızın ana hedefi kardiyovasküler egzersiz olması durumunda parlak renkte bir oda düşünün. Kırmızı renk kalp atış hızını ve solunumu artırır. Egzersiz sıradan hale geldiğinde, kırmızı bir sıçrama zihni bitirmek için canlandırabilir. Bununla birlikte, kırmızıların iştahı uyarma eğiliminde olduğunu unutmayın. Sarı hızlandırır metabolizma ve konsantrasyonu artırır. Orange, coşku ve neşe hissi yaratır. Duvarların parlak renkleri ezici görünüyorsa, vurgu renkleri olarak kullanmayı düşünün.
Yoga Odaları
Evde spor salonu, yoga uygulama yeri sunuyorsa, duvarlarda sakinleştirici bir renk düşünün. Doğa içinde bulunan renkler huzur duygusu uyandırır. Okyanus benzeri maviler ve çimenlerin yeşillikleri huzur hissi yaratır. Siyah, güç ve güç hislerini uyandırır ve bir yoga odasında iyi bir aksan seçimi olarak ispatlanabilir.
