Kollajenden üretilen bağ dokuları bağlar ve tendonları içerir. Ligamentler kemiği kemiğe veya kemiğe bağlar ve tendon kasları kemiğe bağlar. Vücut, eklemlerde ve diğer bağ dokusu bölgelerinde birçok strese dayanır. Bir enzim takviyesi almak bu alanların hasarını onarmanıza ve onarmanıza yardımcı olabilir. Ligamentler ve tendonlar için en iyi ek glikosamin sülfattır.
Günün Videolu
Glukozamin Kullananlar
Vücut doğal olarak glukozamin üretir. Organik olarak oluşan miktar küçük olduğu için destek yaygın olarak görülmektedir. Osteoartritten mustarip olanlar genellikle kullanirlar. Osteoartrit, eklemdeki bağ dokusu bozulduğunda veya zayıfladığında ortaya çıkar. Sporcular yaralı bağ dokusunda yardımcı olması için glukozamin kullanabilirler.
Nasıl çalışır?
Glukozamin "vücut tarafından tendon, ligament, kıkırdak ve eklemleri çevreleyen kalın sıvıda yer alan çeşitli kimyasallar üretmek için kullanılır. ”. Eklemlerin sorunsuz hareket etmesine yardımcı olabilir veya hasar görmüş kişilerin onarımına yardımcı olabilir. Glukozamin, eklemleri bir arada tutmaya yardımcı olan ve eklemler arasında şok emici bir yastık görevi gören bir protein olan kollajen üretimini uyarır "dedi.
Kondroitin
Genellikle glukozamin ile birlikte kullanılır kondroitindir. Glukozamin vücudu kollajen üretmeye teşvik ederken, kondroitin bölgeye sıvı çekerek şok emilimine yardımcı olur. "Kıkırdak hasarına neden olan bazı enzimleri inhibe ederek, mevcut kıkırdağı erken dökmeden koruyabilir". İki takviyenin bir arada kullanılması, tek başına glukozamin almak suretiyle elde edilen olumlu etkileri artırabilir.
Güvenlik
Bu takviyeler hap veya toz formunda olabilir. Glukozamin için hafif yan etkiler şunları içerir: bulantı, mide ekşimesi, uyuşukluk, ishal kabızlık ve baş ağrısı. Kondroitin de hazımsızlığa neden olabilir.
