Herhangi bir spor salonuna veya spor salonuna yürüyün ve çok çeşitli egzersiz topları bulacaksınız. Bazıları kararlılık eğitimi için, diğerleri güç eğitimi için yapılmış ve ikisi için de kullanılmış olanlar için. Çevrimiçi ya da tuğla ve harç deposunda arama yaparken olsun, eğitim programınızın taleplerini karşılayan kanıtlanmış markalarla sopa yapın. Dayanıklı, güvenli ve uygun güvenilir top seçimi, proaktif bir rutinin kurulması için kritik önem taşır.
Günün Videosu
Kararlılık veya Göğüs
Egzersiz topu markasında aranacak önemli kalite, patlama direncidir. Bu pazarlık yapılmaz. Özellikle ek ağırlık kullanmayı planlıyorsanız, anti-burst derecesi 500 kg veya daha büyük toplar en iyisidir. Reyting belirtilmemişse, bunun muhtemelen 100 ila 200kg arasında düşük olduğu anlamına gelir. Egzersiz topu, vücut ağırlığınıza artı ağırlık ek olarak dayanabilir olmalıdır. Egzersiz topu delinirse, anti-burst teknolojisi, aniden patlamaya karşı yavaşça sönmesine izin verir. Duraball, Black Mountain ve Theraband en çok tercih edilenler.
İlaç Topu Rx
İlaç topları 1 ila 50 libre arasında ağırlıklandırılmış ve aralıktadır. Sıkıştırma, atma, salma veya topu sallama olsun, ellerinizin antrenman sırasında terli olması muhtemel olduğunu göz önünde bulundurun, bu nedenle topu kavramak mümkün olmak son derece önemlidir. Gömme veya dokulu yüzeyli sert gövdeler, saplı bilyeler ve üretilmiş ve doğal malzemeden yapılmış yumuşak gövdeli olanlar. Dynamax, Ultrafit ve Power Systems, uygun kavrama yüzeyleri ile çeşitli güvenilir top tipleri sunar.
Marka Adı Uzun Ömürlü
Stabilite topunun arkasındaki malzemeler ve kavramlar 1963 yılında Avrupa'da geliştirildi. Orijinal topun markası Gymnic'di. Amerika'da 1989'da fizik tedavi uzmanı Joanne Posner-Mayer tarafından popüler hale geldi. Amerikalılar onlara İsviçre topları olarak göndermeye başladılar. O günden bu yana, birçok üst düzey performanslı top markası sağlıklı yaşam ve fitness alanına girdi. Uzun ömürlü ve tarihe sahip bir top markası, tecrübe ve piyasada kanıtlanmış bir başarı şekli olduğunu göstermektedir. Bunlara Gymnic, Dynamax, Ultrafit ve Duraball dahildir.
Dynamax ve Duraball Pro
Orijinal tıp toplarından biri olan Dynamax, performans odaklı profesyoneller arasında en üst sırada yer alır ve güç ve güç eğitimi için en iyi markadır. Duraball Pro istikrar topu bölümünde en çok tercih edilen şeydir. Fonksiyonel fitness egzersiz programının ihtiyaçlarını karşılar ve gerekirse egzersiz programına ağırlık katmanızı sağlar. Güvenilirlik ve ekonomiklik sunan ilave markalar Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength ve Life Fitness'dir. Satın almadan önce ihtiyaçlarınızı karşılayan belirli topların test edilmesi önerilir.
