Bir ev jimnastiği oluşturduğunuzda, dikkate almanız gereken birçok faktör vardır; ve çeşitli egzersizleri gerçekleştirmek için en iyi düzen. Göz ardı etmemesi gereken bir ev spor salonunun bir unsuru döşemedir. Zeminin sağlam, kolay temizlenebilir olması ve cihazınız için doğru olması gerekir.
Günün Videosu
Oda İşlevi
Evde kullanılan jimnastiği, yoga yaparak, aerobik DVD'lerde egzersiz yaparak, serbest ağırlıklar kullanarak ve muhtemelen bir koşu bandı, eliptik veya sabit bisiklet gibi bir makineyle egzersiz yapmak gibi bir dizi amaçla kullanacaksınız. Çok amaçlı bir zemin ihtiyaçlarınıza uygun olmalıdır, çünkü büyük olasılıkla bir basketbol sahası veya başka spesifik spor gibi özel ihtiyaçları olmayacaktır. Ahşap döşeme genellikle çok amaçlı alanlar için kullanılır; Alternatif olarak, daha ucuz bir seçeneğe ihtiyacınız varsa ya da ahşabın gerektirdiği bakıma ayak uyduramayacağınızı biliyorsanız, sentetik bir sert zemin seçin.
Temiz Tutun
Tahmin edeceğiniz gibi, temizlik bir egzersiz odasında, özellikle de zemin için birinci derecede endişe kaynağıdır. Temiz ve sanitize edilmek kolay zemin kaplamasını seçin. Bu düşünce için sentetik bir sert zemin en iyi seçiminizdir. "Rekreasyon Yönetimi" nde yer alan bir makalede bu türün temizlenmesi kolay olduğunu ve bu katların çoğunun da antibakteriyel bir görünüme sahip olduğunu açıkladı.
Döşemenin Ötesinde
Sizin düşünceleriniz gerçek döşeme malzemesinden biraz daha derine inmelidir. Zemininizin egzersiz donanımının ağırlığını kullanacak kadar güçlü olup olmadığını kontrol edin, özellikle de evinizdeki spor salonu evin birinci katında değilse. Gerekirse katın altına ek destek takma konusunda bir müteahhide danışmayı düşünün. Çıkartılabilir paspaslar ekleyerek egzersiz makineleri ve ağırlık tezgahlarının altına yastıklama sağlayabilirsiniz. Fitness World, kauçuk ekipman paspaslarının döşemeyi koruyacağını ve aynı zamanda bir egzersiz makinesini toz ve artıklardan koruyacağını açıklıyor.
Ticari Spor Salonları
Ticari bir spor salonu veya egzersiz stüdyosu döşeme kararındaysanız, kararınızı biraz farklı faktörlerle tartacaktır. Kamusal egzersiz alanlarında mikrop prevalansı nedeniyle ahşap veya sentetik sert zemin gibi temizlenmesi kolay bir kat gerekir. Amaç için en iyi döşeme türü üzerine bir döşeme şirketine danışın; Örneğin, bir basketbol sahası, çok fazla vermeden ahşap gibi sert bir zemin oluşturmalıdır, böylece toplar sıçrar ve oyuncular atlayabilir. Çok amaçlı bir oda için genellikle ahşap veya sentetik sert zemin kullanabilirsiniz. Çok amaçlı bir ayarın uluslararası zemin standartlarını da takip etmesi gerekiyor.
