MayoClinic'e göre farklı nedenlerle atma meydana gelebilir. com. Kusuyorsan, düsündüg˘ün son ºey bir ºeyler yiyor. Doğru gıdaları yemeye devam etmek midenizi yerleştirmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda vücudunuza kusma geçene kadar ihtiyaç duyduğu gücü verecektir. Soğan ve sarımsak gibi baharatlı ve güçlü gıdaları geçirin ve daha küçük porsiyonlarda daha yumuşak seçenekler tercih edin.
Günün Videosu
Banana
Michael B. Jacobs, atıştan yaklaşık bir saat sonra bir muz yiyin, kitabında "Tedavi: Kişisel ve Kişisel Bakım Aile." Yemekten önce kısa bir süre beklemek midenizin yerleşmesine ve yardım etmesine izin verir, hemen bir daha atmazsınız. Bir muzdan küçük ısırık alıp midenizin gıdayı kabul edip etmeyeceğini belirlemek için her lokma arasında bir veya iki dakika bekleyin. Hasta hissetmeye başlarsan, Jacobs, muzunu bitirmeye çalışmadan önce birkaç dakika daha beklemenizi öneriyor. Bir muz aynı zamanda besleyici bir potasyum kaynağıdır; attığınızda sıklıkla kaybedilen bir mineraldir ve bu nedenle vücudunuzdaki potasyum düzeylerini dengelemenize yardımcı olabilir.
Kepekli Tane tostu
Kavunlanmış tam tahıllı ekmek, Larry Trivieri, Burton Goldberg ve John W. Anderson'ın bildirdikleri gibi, midenizin ek kusmaya neden olmadan yerleşmesine izin verecek, yumuşak bir besindir. kitap, "Alternatif Tıp: Definitive Guide" Karnınız gıdayı kabul etmeye istekli olup olmadığını belirlemek için bütün tahıl tostuyla tereyağı veya sıkışma olmadan başlayın. Vücudunuzun diyetine yağ geri almaya hazır olup olmadığını görmek için bir gün sonra, isterseniz az miktarda tereyağı eklemeyi deneyin. Midenizi yerleştirmek ve gücünüzün bir kısmını geri kazanmanız için başka bir yol olarak tostla sebze suyu da servis edilebilir.
Çorba
Doğru malzemeleri seçerseniz çorba, başka bir mideyi sakinleştirici gıda maddesidir. Fırlattıktan sonra çorba yemesi, sindirim sisteminizin beslenme, Trivieri, Goldberg ve Anderson için hazır olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Et suyu muhafaza edebiliyorsanız çorbanıza mülayim malzemeleri ekleyin. Pişmiş patatesler, kahverengi pirinç ve buğulanmış sebzeler, tekrar atmadan sindirebileceğiniz besleyici seçeneklerdir. Tavuk çorbası, hasta olduğunuzda ve mide bulantısı geldiğinde ve atıldığınız zamanlarda genellikle saklanabilecek ek bir çorba türüdür.
