National Golf Association'a göre, tüm golfçülerin yüzde 33'ü yaşlılar ve kadınlar bütün golfçülerin dörtte birinden fazlasını oluşturuyor. Artritiniz varsa, eklemlerin sertleşmesine ve ağrıların etkilenmesine neden olan bir durumunuz varsa, bu spora devam etmeniz zorlaşabilir. Durumunuza ve uygun cihazların kullanımına özen gösterdiğinizde, golf zamandan zevk almak için keyifli ve faydalı bir yol olabilir. Eldiven şeklinde golf tutamakları çeşitli el ebatlarında mevcuttur.
Artritli Kişilerin Golf Faydaları
Artrit Vakfı'na göre golf, gücünüzü, hareket aralığını, dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirmede siz de yararlıdır artritli yaş. Golf sizi fiziksel ve sosyal olarak aktif tutmak için rahatlatıcı ve eğlenceli bir deneyim olabilir. Bir golf arabasına binseniz bile, golf kulübünü sallamak, omuz, dirsek, gövde, kalça ve ayak bileği esnekliğini geliştirmeye yardımcı olur. Bir golf küpünü tutmak elinizin gücünü artırabilir, ancak elinizde artrit varsa rahatsızlık ve sertliğe neden olabilir.
Ellerde artrit nedeniyle muzdarip kişilerde şişme, eklemlerde sertlik, hareket ile ağrı ve güç kullanımı ve hatta eklemlerin aşırı hareketi olabilir. Örneğin, başparmak eklemi söz konusuysa, çevreleyen eklemler daha hareketli hale gelip telafi edebilir. Bu, eklemler düzgün bir şekilde korunmuyorsa, efor sonrası tendon ve bağ hasar riskine neden olabilir. Romatoid artrit hastaları deformitelerin gelişmesini önlemek için eklemlerini korumalıdır.
Eldiven, artritli kişilerin kavramayı iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için ortak bir uyarlamadır. Artrit Vakfı, Kullanım Kolaylığı rozeti ile birçok ürünü tanıtıyor. IMAC Artrit Eldiveni, parmakları serbest bırakmaya çalışırken elin eklemlerine nazik sıkıştırma sağlayarak rahatlığı arttırmak ve kullanıcıların ağrılarını azaltmak için iddia ediyor.
Güç ve Gücü Artırmak İçin En İyi Kavrama
