Yüzme egzersizi yapmanız ve bir tur havuzu, yüzme koşum takımı, Bir ip olarak da bilinir, daha küçük bir alanı kullanarak iyi bir egzersiz yapmanızı sağlar. Çoğu bağlayıcının beline giren bir kemer vardır ve yüzerken sizi yerinde tutan esnek hortumlara bağlıdır. Sizin için en iyi seçenek kısmen yüzen havuzun türüne bağlı.
Günün Videoları
Temel Koşum
Temel yüzme koşum takımları, bir ucunda kemerinize, diğer ucunda emme kupaları vasıtasıyla havuza bağlanan elastik kordlardan oluşur. Bu tasarımın yüklenmesi kolaydır. Bununla birlikte, tekmeyi sağlamak için havuz kenarındaki kabloları yeterince birbirine yapıştırmalısınız. Geniş çarpışmalar yapmak istiyorsanız, bu bir sorun olabilir, ancak standart flutter kick için de işe yarıyor. Eğer bir kiremit havuzundan ziyade bir viniliniz varsa, bu tasarım sizin için işinize yaramayacak, çünkü emici kaplar vinillere yapışmayacak. 2011 yılı itibariyle bu tip kablo demetlerinin fiyatı 100 dolardan daha düşüktür.
Artan Kablo Demeti
Diğer cihazlar ipi yükselterek tekmelemekten endişelenmenize gerek yoktur. Bir tasarımda, bağcı bir ucundaki bağlantılı bir kutbun tepesine ve ucunuzdaki yüzücü bir kemere bağlanır. Kutup tabanı suda oturur ve havuzun dışında sabit bir nesneye ağaç veya yüzgü mafsal gibi tutturulan bir iple bağlanır veya çim içine dikilir. Kutup kurulması uzun sürmüyor, alet gerektirmiyor. Herhangi bir materyalden yapılmış yer altı veya yer üstü havuzlarda kullanabilirsiniz. 2011 yılı itibariyle bu tarz cihaz, 100 dolardan daha düşük bir fiyatla bulunabilir. Başka bir tasarımda, direği güverte delinerek monte ederek zemine kalıcı olarak bağlarsınız. Sabit bir yerde yüzecek iseniz bu tasarımı düşünmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, bağlamanız gereken yüksek tether tarzının fiyatının yaklaşık iki katıdır.
Toe Harness
Üçüncü tasarım, bir taraftan özel su ayakkabılarının parmağına ve diğer taraftan havuz merdiveni veya havuz şeridi grommeti gibi sabit nesnelere yapıştırılır. Bu tasarım aynı zamanda kurulum için az bir zaman ayırma avantajına sahiptir. Ayak parmaklarına takılı olmasına rağmen cihaz, yüzme havuzu İstihbarat web sitesine notlar, sersemlemesiz hareket serbestisi sağlar. Sistem nispeten ucuz olsa da - 2011 yılının başlarında 100 dolardan az - birden fazla kullanıcı varsa, başka bir çift yüzme ayakkabıları için cüzdanınıza geri dönmek zorunda kalacaksınız.
Harness and Tank
Eğer bir havuza erişiminiz yoksa ve yüzme havuzunda harcayacak binlerce kişi yoksa, iPool gibi yüzme havuzunu da içeren yüzme koşum sistemleri bulunur. Elbette bu seçenek 1.000 $ aralığında daha fazla harcama yapıyor.Deponun 6,5 x 10 feet ayak izi var ve kumaştan yapılmış ve PVC kaplamalı astarlı. Metal boru, havuz ve kablo demetini yerinde tutar. Koşum yükseltildi ve ayağınızın dışına çıktı. Elbette ki kurulum daha karmaşık ancak ürün bilgilerine göre ortalama 30 dakika sürüyor. Ayrıca, havuza uyum sağlayacak yeterli alana sahip olmalısınız - 14,5 x 11,5 feet'lik bir seviye.
Dikkat Edilecek Hususlar
Durağan yüzme koşum takımları egzersiz yapmak için iyi bir yol gibi görünse de, yüzme uzmanlarının hepsi cihazların hayranları değil. Yazarlar Terry Laughlin ve John Delves, "Total Immersion" yazısında, form üzerinde çalışmanız gerekiyorsa sizi yerinde tutan gerici gerginlik ideal değildir demektedir. Yazarlar, sizi yüzüp beceriksiz yüzmeye, dolayısıyla verimsiz olduğuna inandırıyorlar. Yazarlar, yüzme eğitim yardımları söz konusu olduğunda, her zaman sizin için ne ödeme almazsanız dikkat ettiniz. En basit araçlar çoğu zaman en iyi sonucu verir.
