Egzersiz seviyeniz kalp atış hızınızı etkiler. Kalp atış hızı monitörü kalp atışlarınızı izlemenize yardımcı olabilir, böylece performansınızı izlerken egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Yüzerken, yağmurlu havalarda veya çok terletme eğilimindeyken ekipmanı kullanmayı planlıyorsanız, su geçirmez bir kalp atış hızı monitörü isteyebilirsiniz. Kalp hızı monitörü seçenekleriniz bilek versiyonu, göğüs kemeri veya kulak klipsidir. Sizin için en iyi seçim kişisel tercihinize ve monitör takma nedeninize bağlıdır.
Günün Videosu
Kalp-Oranı Göstergesi
Pek çok kalp atışı hızı monitörü bilgilerinizi göğüs kemerinden bileğinize taktığınız bir saatinize iletir. İki örnek: Polar FT1 ve Polar FT2. Polar monitörleri, kalp atış hızınızı kayıştan saatin ekranına derhal gösterir; böylece tutarlı bir seviyede eğitim alabilirsiniz. Sportline 960 gibi bazı monitörler, kalp atış hızınızı ölçmek ve göstermek için sadece bir saat kullanır, ancak göğüs kemerleri doğruluk oranından biraz daha düşük bir orana sahiptir. Bununla birlikte, kayışı rahatsız buluyorsanız, Sportline 960, kalp atış hızınızı hızlı bir şekilde görüntülemek ve kalorilerini yakmak için harika bir seçenektir. Kalp atış hızınızı görmek zorunda değilsiniz, ancak duymak istiyorsanız, yüzme için tasarlanmış olan Finis Aqua Pulse'ı seçebilirsiniz. Bu ünite gözlüğünüze bağlanır ve nabzınızı izleyebilmeniz için kulağınıza bir elektrot yerleştirirsiniz.
Su geçirmez
Polar FT1 ve FT2 ekranlar suya 100 fit'e dayanıklıdır. Sportline 960 saatli bant monitörü suya 164 fit dayanıklıdır. Suya dayanıklı, dalış yaparken ekranları kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Polar, saat suyun içindeyken herhangi bir düğmeye basmayı önermez. Aqua Pulse tamamen su geçirmezdir.
Kalp atış hızınızı Polar ekranlarınıza aktarmak için farklı göğüs bandı modelleri seçebilirsiniz. Polar T31 göğüs kemeri yüzde 100 su geçirmezdir. Tüm elektrikli bileşenler monitörün içine sokulmuştur, böylece yüzme, terleme veya yağışlı havalarda suya maruz kaldıklarında paslanmazlar.
Kullanım Kolaylığı
Polar FT1, hedef kalp atış hızı aralığını manuel olarak seçmenize olanak tanır. Egzersiz kalp atış hızınız yaş tahmini kategorilerine uymayacağından, normal istirahat kalp atış hızınızdan daha düşük veya yüksekse bu önemlidir. FT2, yaşınıza göre hedef kalp atış hızınızı önceden ayarlar. Sportline 960, önceden ayarlanmış üç kalp aralığı ve kişisel tercihinize bağlı olarak programlayabileceğiniz bir kalp aralığı ile birlikte mevcuttur. Aqua Pulse, sayı yerine kalp atış hızınızı ilettiği için programlanmasına gerek yoktur. Üniteyi kulağınıza yerleştirip yüzmeye başlayın.
Kimyasal Parazit
Polar, havuz suyundaki yüksek klor içeriğinin sinyali etkileyebileceğine dikkat çekiyor.Ayrıca, cildinizdeki losyonlardan veya cildinizin bileşiminden etkilenebilir. Bir monitör tipi size doğru sonuçlar vermezse, vücudunuz için en iyi monitörü bulana kadar başka bir modeli deneyin.
