Kadınların kilo vermenin en iyi yolu, ılımlı porsiyon boyutları içeren, aşamalı bir süreçle şekerler ve doymuş yağlar ve daha fazla egzersiz yapma. Hızlı düzeltmelere değer veren bir toplumda bu süreç çok uzun sürmektedir. Kilo vermek için hızlı bir vaat ve azıcık da olsa çalışma sözü ile bir kilo kaybı hapı bir kurtarıcı gibi görünüyor. Ancak, bu hapların birçoğu sinirlilik, baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı ve ciddi depresyon gibi ciddi yan etkilere sahiptir. Bununla birlikte, bazı kilo kaybı hapları, düşük kalorili bir diyet ve daha fazla fiziksel aktivite ile kombine edildiğinde, tıbbi müdahale gerektiği zaman uzun süreli kilo kaybına fayda sağlayabilir.
Günün Videosu
Klinik Kanıtlar
Amerikan Tabip Odası Birliği'nde 2014 yılında yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesi, Birleşik Devletlerde obezitenin tedavisi için onaylanan ilaçları inceledi. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nden araştırmacılar ve Ulusal Ulusal Sağlık Enstitüleri, bu ilaçların yaşam tarzı müdahaleleriyle birleştirildiğinde, insanlar bir yaşam tarzı müdahalesini kullandıklarına kıyasla bir yılda daha fazla kilo kaybı ürettiğini buldu. Araştırmacılar, vücut kütlesinin en az% 5'i olarak tanımlanan haplar ile anlamlı kilo vermeyen tüm hastaların, riskleri ve masrafları en aza indirmek için kullanmayı bırakmalarını önerdi.
Reçeteli Ürünler
Journal of American Medical Association'da yayınlanan bir derlemede araştırılan bazı kilo kaybı hapları reçete amaçlıdır. Bunlar aşırı kilolu veya obez olma riski hapların olası yan etkilerinden daha büyük olduğunda öngörülür. Bunların% 35-75'inde orlistat ile anlamlı ağırlık kaybı ve% 37-47'si lorcaserin ile kaybedildi. Top-doz fentermin artı topiramat uzatılmış serbest bırakma, hastaların% 67-70'inde anlamlı kilo kaybı üretti. Araştırmacılar ayrıca, bu üç ilacın, hapları kullanmamış olanlara kıyasla, kardiyovasküler risk faktörlerinde iyileşme sağladığını, ancak kardiyovasküler nedenlerden dolayı ölümde bir azalma göstermediklerini kaydetti.
Orlistat, lorcaserin ve top-doz fentermin artı topiramat uzatılmış salım, genellikle doktorlar tarafından reçete edilebilir ve uzun vadeli kilo kaybına yardımcı olmak için en iyi olduğu düşünülür. Ancak, bu hapların dikkate değer yan etkileri olduğunu anlayın. Belcik olarak da bilinen Lorcaserin bulanık görme, vücut ağrıları, soğuk terleme, kaygı, baş dönmesi, kabuslar, nöbetler ve hatta komaya neden olabilir. Orlistat genellikle mideye ve sırt ağrısına, bağırsak kontrolsüzlüğüne ve iç çamaşırın yağlı lekelenmesine neden olur.Qsymia olarak bilinen Phentermine / topiramate, hızlı kalp atışı, ruh halindeki değişiklikler, kaygı artışını, beyin fonksiyonunu yavaşlatır ve hamileyken alınmış doğum kusurlarına neden olabilir.
Bu kilo kaybı hapları, sizin için obeziteden kaynaklanan sağlık komplikasyonlarını önlemek için kilo vermeyi en iyi şekilde düşünen bir doktor tarafından reçete edildiği takdirde en iyisidir.
Reçetesiz satma opsiyonları
Reçetesiz satılan kilo kaybı hapları, iştahınızı bastırmaya, sarmalı enerjiyi vermeye ve yağları eritmeyi vaat eden ilaçlar ve ilave maddeler içerir. "Klinik olarak ispatlanmış" gibi iddiaları bulunan hapların, iddiaları için bazı klinik desteklere ihtiyacı var - ancak bu çalışmanın boyutu veya kalitesi hakkında hiçbir ayrıntı belirtilmedi. ABD Gıda ve İlaç İdaresi diyet takviyelerini satılmadan önce "güvenli" olarak kabul etmelidir ancak FDA'nın bir ürünün pazardan çekilmesi gerektiğini kabul etmesi zaman alabilir. "Doğal" mutlaka bir ürün anlamına gelmez ya da güvenlidir.
Gastroenteroloji Araştırma ve Uygulama 2011 sayısında yayınlanan bir çalışma, yeşil kahve özütü içeren hapların kilo verme potansiyelini gösterir ancak daha kesin araştırmalara ihtiyaç duyar. 2013'te Uluslararası Spor Beslenme Dergisi Dergisinde yayınlanan 70 katılımcının sadece 45'i denemeyi tamamlayan 70 katılımcının yaptığı bir başka araştırma, başta ahududu keton, kafein, kapsaisin olmak üzere bir takviye karışımını içeren bir haptan umut verici sonuçlar verdi, sarımsak, zencefil ve Citrus aurantium. Araştırmacılar, bulguları desteklemek için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirttiler. Herhangi bir kilo verme ekini almadan önce daima doktorunuza danışın ve bir tane almaya karar verirseniz, iyi sağlık ve kilo kaybını destekleyen diğer yaşam tarzı uygulamalarıyla birleştirin.
