Diyet ve egzersiz, kilo vermek ve erkekler ve kadınlar için sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin anahtarları olmasına rağmen, her diyet planı her iki cinsiyete yöneliktir veya pazarlanmaktadır. Bununla birlikte, erkeklerin kilo verme çabalarına yardımcı olmak için cazip bulabilecekleri birçok seçenek mevcut.
Günün Videoları
NutriSystem
Bu zayıflama programı bir erkek kilo verme programı olarak tanıtıldı. Mike Golic ve Don Shula gibi National Football League kişilikleri tarafından popüler hale getirildi. Golic 51 lbs kaybettiğini iddia ediyor. NutriSystem programı üzerinde. NutriSystem'in öne çıkan özellikleri, sağlıklı, önceden bölünmüş yemekler doğrudan kapınıza teslim edilir. NutriSystem, ev stili sığır eti ve patates püresi, kalın kabuk pizza, kek ve peynirli pişmiş yumurta gibi erkeklere hitap eden yemekler sunmaktadır. Program ayrıca kendi yemeklerini seçmenize izin verir ve destek için bir beslenme uzmanı sunar. Diyetler İncelemesi, bu programa saygı duyulduğu ve çoğu erkek kilo vermesine yardımcı olduğu sonucuna varmıştır.
Medifast
Medifast, tıbbi olarak denetlenen bir kilo verme programı olarak başlayan düşük kalorili bir diyet planı. Medifast artık tıbben denetlenmeyen ve reçete gerektirmeyen programlar sunuyor. Ücretsiz Diyet, Medifast'ın Johns Hopkins Ağırlık Yönetim Merkezinde kullanılan en başarılı diyet programlarından birisi olduğunu ve Medifast'ın kanıtladığını iddia ediyor. Medifast, sallar, barlar, çorbalar ve diğer öğeleri kullanan bir yemek değiştirme planıdır. Ancak yağsız et ve iki bardak salatadan oluşan günde bir küçük yemek verilir. Kilo kaybı 2-5 lbs'de hızlıdır. Ücretsiz Diyet ve Benim için En İyi Diyet'e göre haftada bir. Medifast ayrıca şeker hastaları için planlar da sunuyor.
17 Günlük Gıdalar
Bu diyet, tatil sezonunda kilo almayı önlemenin bir yolu olarak geliştirildi. Program 17 günlük döngülerde işe yarıyor ve erkekler için cazip, çünkü çeşitli yiyecek seçenekleri sunuyor. Döngü 1'de pişmiş yumurta akıları ve ızgara tavuk, döngü 2'de tavuk salatası ve ızgara somon, Döngü 3'te ızgara tavuk ve kızartılmış domuz bonfileği ve Döngü 4'te pişmiş yumurta, somon ve ızgara ribeye biftek bulunur. Diyetlere göre İnceleme, diyet yağ yakmak için tasarlanmıştır ve doğru yolu yem size reteach. Diyetin metabolizmanızın daha verimli çalışması için yeniden eğitilmesine yardımcı olması bekleniyor. Planın bir başka amacı, kilo vermenize yardımcı olmaktır.
Bistro MD Sport
Bu doktorlar tarafından, özellikle sağlıklı yemekler hazırlayacak zaman bulamayacak aktif bir yaşam tarzına sahip insanlar için tasarlanmış bir diyet planıdır. Bu, evinize teslim edilen 100'den fazla yemek arasından seçim yapmanız anlamına gelen bir yemek dağıtım programıdır.Yemekler az yağlı ve yüksek proteinlidir. Planın porsiyon kontrolü yoluyla metabolizmanızı arttırması gerekiyor, ancak size gün boyunca geçmeniz gereken enerjiyi veriyorsunuz. İnceleme Diyetleri, Bistro MD Sport programını kullanan kişilerin kilo verme eğiliminde olduğunu iddia ediyor.
