Yanlış yerlerde sürüklenip duran, sardığı iç çamaşırları bir egzersizi mahfuz haline getirebilir. Artı, squat, bend ve twist gibi kusursuz çizgilerin mükemmel kapris ile gösterilmesini istemezsiniz. Egzersiz iç çamaşırı söz konusu olduğunda Fit önemlidir, ancak kumaş ve stil de aynıdır. En iyi egzersiz iç çamaşırı ter önler, kalır ve çok rahat orada olduğunu unut.
Günün Video
Performans Kumaş
Ter ve pamuk özellikle antrenman sırasında karışmaz. Pamuklu iç çamaşırı su emer ve tutar, hassas bölgelerinizde sürtünme ve olası sürtünmeye neden olur. Artı, çok fazla nem, egzersiz oturumunuzdan aradığınız sonucu değil, maya ve bakterilerin aşırı büyümesine neden olabilir. Çünkü orada terlemeniz kaçınılmaz, pamuklu ve performanssız sentetikler - rayon gibi - kesin bir hayır-hayır. Lacy saten iç çamaşırınızı diğer durumlar için de saklayın - saten nefes almaz. Bunun yerine, nemden uzakta cildi fitilleyerek havanın akmasına izin veren Naylon, Spandex veya Elastane gibi kumaşlardan yapılmış iç çamaşırı arayınız. Bu kumaşlar esneyebilir ve sizinle birlikte hareket eder - Özellikle Aşağı Doğru Köpek Yaparken, zımbalama torbasını tekmeleyerek veya kalçalarınızı dans aerobiklerinde shimmying ederken önemlidir.
Stil Konuları
Tam kapsamlı kısa, bir erkek çocuğu, bir bikini veya bir tanga tercih ederseniz, büyük oranda kişisel tercih meselesidir. Düşünmek istediğiniz şey şortunuzun, pantolonunuzun veya kaprisinizin altında en iyi hissettiğiniz ve en iyi görünen şeydir. Bel bandının yüksekliği de önemlidir - ileriye doğru kıvrılmış veya deadlift yaptığınızda sicimin üst kısmının yanıp sönmesini istemezsiniz. Tanga için hayranıysanız, bisiklet sürerken veya koşarken gibi yüksek yoğunluklu bir kardiyo sınıfında giymeyi iki kez düşünebilirsiniz. Tanga, dışarı çıktıkça çok fazla sıcaklık ve sürtünme yaratarak etrafında kayabilir; bu sizi bakteri ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı savunmasız hale getirebilir.
Aşk Kollarını Kaybedin
Sağ iç çamaşırı ile vücudunuzun görünümünü düzleştirin ve korkunç kek taçından sakının. Çoğu egzersiz iç çamaşırı, ovmayı en aza indirgemek için forma uydurulmuştur. En iyi iç çamaşırı, belinize rahatça oturur, ancak öyle sıkı bir şekilde oturmaz ve çirkin çıkıntılara neden olur. Genis esnek elbiseler egzersiz iç çamaşırı söz konusu olduğunda ince olanlardan daha rahattır. En iyi iç çamaşırı sürtünme ve külot çizgilerini caydırmak için kesintisizdir.
Belki Hiçbir Şey Yok
Komandoya gitmek şaşırtıcı derecede mükemmel kabul edilebilir. David Bank, M.D.'ye göre "Shape" dergisinde özellikle fitil kumaşından yapılan egzersiz giysilerini giyerseniz rahat olabilir. Diğer durumlarda, ayrı bir iç çamaşırına yatırım yapmanız gerekmeyebilir.En iyi iç çamaşırı bazıları egzersiz şortunuza veya pantolonunuza yerleştirilir. Bu külot uçları iyi oturur, fitil nemi ve çizgi göstermez.
