Çay, dünyanın en sık tüketilen içeceklerindendir ve çay bitkisinin yaprakları, sapları ve tomurcuklarını dikerek üretilir. Bigelow marka yeşil çay da dahil olmak üzere, yeşil çay, oolong veya siyah çaya kıyasla minimal işleme tabi tutulan çay yapraklarından gelir. Çay yapraklarının kimyasal yapısına ilişkin araştırma, yeşil çay içmenin sağlık yararlarının bir dizi olduğunu ortaya çıkardı.
Günün Video
Nemlendirme
Bigelow yeşil çayını içmenin bir yararı, süt, meyve suları ve alkolsüz içeceklerde bulunan ek kaloriler ve şeker olmadan hidrasyon. Vücudunuz büyük oranda sudan oluşur ve sıvılarınızı her gün yenilemek iyi sağlıklı olmanızı sağlar. Dehidrasyon, yorulmaya ve baş dönmesine neden olabilir ve metabolizmayı ve atletik performansı etkileyebilir. Massachusetts Institute of Technology, idrarınızın açık sarı renkte görünmesi gerektiğini açıklıyor; ılımlı veya koyu sarı idrar dehidrasyonu gösterebilir. Su gibi diğer sıvıların yanı sıra Bigelow yeşil çayını da içmek zararlı dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir.
Florür İçeriği
Bigelow yeşil çayını içmenin bir diğer yararı, florür içeriğidir. Florür gerekli bir vitamin ya da mineral olmadığı halde, florür alımının olumlu sağlık etkileri olabileceği düşünülmektedir. Spesifik olarak sistemik florür, dişlerinizi oluşturan mineral olan hidroksiapatite dahil edilir ve dişlerinizi güçlendirmek için maddenin stabilitesini arttırır. Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki Linus Pauling Enstitüsü, yeşil çayların 8 gram çay başına 0,3-0,4 miligram içerdiğini ve bu içme çayının diş boşluğunu önlemeye yardımcı olabileceğini belirtti. Ayrıca dişlerinizi korumanıza yardımcı olması için fluoridated su ile yeşil çay hazırlayarak fluorür alımını artırabilirsiniz.
Kardiyovasküler Hastalıkların Önlenmesi
İçme Bigelow yeşil çay da kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olabilir. Tüm çaylar bir tür antioksidan olan polifenoller denilen kimyasalları içerir ve yeşil çay bu kimyasalların yüksek seviyelerini içerir. Antioksidanlar, hücrelerinizi hücre altı hücrelerindeki hasarlardan korurlar ve böylece hücrelerinizin zarları, proteinleri ve DNA'nızdaki hasarları önler. Linus Pauling Enstitüsü, çaydaki polifenollerin, kan damarının işlevselliğinin yanı sıra azalmış koroner kalp hastalığı ve inme oranları ile bağlantılı olduğunu gösteriyor. Yeşil çayları antioksidanlarla yüksek oranda içmek, sizi hastalıktan koruyarak kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Olası Kanser Önleme
Linus Pauling Enstitüsüne göre, Bigelow yeşil çayında bulunan flavonoidler de kansere karşı korunmaya yardımcı olabilir. Yeşil çayın karsinogenez üzerine etkilerini araştıran hayvan çalışmaları çeşitli kanser türlerine karşı koruyucu bir etki yaptığını bulmuştur.İnsanlarda yapılan çalışmalar tutarsız ya da sonuçsuz sonuçlara yol açmış olsa da, yeşil çaydaki kimyasal maddelere yönelik daha fazla araştırma, çayın kanser önleme rolüne ışık tutabilir.
