Fitness kişiliği Leslie Sansone kelimenin tam anlamıyla şöhretin yolunu tuttu. Her Walk at Home programı, 100'den fazla DVD üretti ve "Essential Walker's Journal: Zayıflama, Sağlık ve Kişisel Dönüşüme Eşlik etti" başlıklı dört kitap yayınladı. Kilisesinin bodrumundaki Sansone lider egzersizleri dersleriyle alçak gönül başlayan şey, 2013 yılında milyonlarca dolarlık bir imparatorluk oldu.
Günün Videosu
Arka plan
Leslie Sansone, 14 Şubat 1962'de Pennsylvania'daki New Castle'da dünyaya geldi. 1980'lerde Pennsylvania kilisesinin bodrumunda fitness dersleri vermeye başladı, ancak kısa sürede herkesin hızlı tempolu aerobik yarışması için hazır olmadığını fark etti. Bu korkutmaya karşı olarak, çok daha geniş bir yelpazeye hitap eden bir yürüyüş programı geliştirdi. Sınıflar vuruldu ve insanlar eylemde yer almak için bodrum katladılar. Sansone'nun bir arkadaşı sınıflardan birisini çekmeye karar verdi ve bir televizyon ve ev merkezli yürüme programı fikri doğdu.
Felsefe ve Yaklaşım
Sansone'un felsefesi, en basit hareketlerin bile bir kişinin fitness seviyesinde büyük bir etkisi olabileceği fikrinin etrafında toplanmıştır. Yürüyüşün hayat için bir spor olduğuna ve neredeyse herkesin katılabileceğine inanıyor. Yaklaşımı, teşvik ve ilham kaynağıdır. Bununla birlikte, Sansone için tek amaç Fitness değil. Ayrıca yürüyüşün stresini azaltabileceğini ve ruhu yenileyebileceğini de öğretir. O, çocuklara aktif bir yaşam biçiminin faydalarını öğretmek için bir fırsat olarak görüyor.
Programlar
Sansone, evde kolaylıkla kullanılmak üzere artık kitaplarda ve DVD'lerde yer alan çeşitli yürüyüş tabanlı programlar geliştirdi. Bunların arasında "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) ve "5 Gerçekten Büyük Miles" (2012) bulunmaktadır. Her plan, her yaştan ve fitness seviyesinden insanlara fazla kilo vermek, kas kurmak ve şekil almak için tasarlanmıştır. Programlar farklı hızlarda yürümeye odaklanırken, çekirdeğe dönme ve duran bukleler gibi diğer unsurları tonlara özgü kas gruplarına dahil ediyor.
Sertifika ve Destek
Sansone bir fitness uzmanı olarak çalışmaya başlamasa da bir tane haline geldi ve onu desteklemek için kimlik bilgileri bulunuyor. 2013'ten itibaren ünlü Amerikan Spor Hekimliği Kolejinden biri de dahil olmak üzere sekiz farklı sertifikaya sahipti. Ayrıca, American Heart Association (Amerikan Kalp Derneği) ve American Diabetic Association (Amerikan Diyabet Derneği) gibi organizasyonların düzenli katkısı ve destekçisidir.
