Mesane toksinleri vücuttan sürekli olarak çıkarır ve ortadan kaldırır. Su dışındaki maddeleri içerken, mesanenizi aşırı işe alabilir, vücuda enfeksiyonlara veya toksinlere neden olabilir. Bir mesane detoksu yaparak, biriken toksinleri ortadan kaldırabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Fakat yeni bir diyet programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Günün Video
Su
Mesane yıkamayı ve temizlemeyi teşvik etmek için MayoClinic'e göre günde en az 64 ons su içmeniz gerekir. com. Su doğal olarak detoks yapıyor. Yeterli miktarda içtiğinde, sadece detoks özümseyemezsiniz, aynı zamanda, şişkinlik oluşturabilecek suyun yıkanmasına izin verilmez.
Kızılcık
Kızılcık, mesane enfeksiyonları için bir evde çare olarak kullanılır, bu nedenle onları mesane detoksuna eklemek için bir madde haline getirirler. 8 oz'luk bir içki içiyorum. Bir bardak kızılcık suyu, diüretik olarak görev yapıyor ve EveryDiet web sitesine göre toksinlerin ve tutulan suyun yıkanmasını teşvik ediyor. En iyi etki için şekersiz kızılcık suyu içirin.
Otlar
Bitkisel takviyeleri ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemektedir. Bu, iddia edilen etkilerini yaşayacaklarının garantisi olmadığı anlamına gelir. Ancak bazı takviyelerin diüretik olarak hareket ettiği ve vücudun bakterilerin ve toksinlerin yıkanmasını teşvik ettiği düşünülmektedir. Bu otlar zencefil, karahindiba ve ardıç içerir. Enginess Otlar web sitesinde, enginar yediklerinin sisteminizi boşaltmaya yardımcı olabileceğini de bulabilirsiniz.
Kaçınılması Gereken Gıdalar
Sağlıklı bir mesaneyi korumak ve arıtmak için çok şekerli ve asitli yiyecekler ve soda, narenciye suları, kahve ve alkol gibi içecekleri tüketmeyin. MayoClinic, bunlar mesaneyi tahriş eder ve su tutmayı teşvik eder. com.
Uyarılar
Mesane detoksu herkes için geçerli değildir. Örneğin, MayoClinic, su tutma nedeninizin tıbbi bir nedeni olabileceğini belirtti. com. Su alımını arttırırsanız ve hala su tuttuğunuzu görürseniz, doğru teşhis için bir doktora bakın. Bazı bitkisel takviyeler ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle vücudunuza verdiklerinize dikkat edin.
