İstenmeyen kilo kaybı, asla göz ardı etmemeniz gereken bir belirti. Şişkinlikle birlikte, kilo kaybı, sağlık personelinin değerlendirmesi gereken çeşitli koşulları (hem zararlı hem de zararsız) gösterebilir. Doktorunuzu ziyaret etmeden önce, şişkinlik oluştuğunda ve yaşadığınız diğer semptomların miktarını yazmak için zaman ayırın.
Günün Video
Açıklanamayan Kilo Kaybı
Açıklanamayan kilo kaybı, stresten hastalığa kadar birçok sorundan kaynaklanabilir. Genel olarak, sağlık hizmeti sunucuları, yanlışlıkla bir yıldan 6 aya kadar vücut ağırlığınızın yüzde 5'inden fazlasını kaybettiğinizde endişe duyuyorlar, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne dikkat çekiyor. Küçük değişikliklerin bile kilo vermesine neden olabileceğinden, değişmiş olup olmadığını görmek için diyetinize ve aktivite seviyenize bakmanız gerekecektir. Yaşlılarda kilo kaybı bazen çiğneme ve yutkunma güçlükleri veya tat ve koku değişiklikleri nedeniyle yiyeceklerin tadını çıkarması nedeniyle yetersizlik nedeniyle oluşur.
Şok atışı
Şişkinlik, midede gaz veya hava oluşması nedeniyle dolgunluk hissidir. Aynı zamanda, stres, diyet veya hastalıktaki değişikliklerden kaynaklanabilir. Şişmanlığınızın yemek saatlerinde meydana gelip gelmediğine, belirli gıdalar yiyene veya günün belirli saatlerinde not etmeniz gerekecek.
Benign Nedenler
Kilo kaybı ve şişkinlik genellikle iyi huyludur. Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, stres azaltmak ve daha iyi bir diyet yemek yoluyla hafifletilebilir. Merck Manuals, insanlar sinirlendiğinde havayı yutmaya eğilimli olduğunu ve bunun şişkinliğe neden olduğunu ve kaygıların kilo kaybına neden olabileceğini bildirmektedir. Hava yutkuru da sakız veya sigara içmekten kaynaklanabilir, ancak genel olarak bu aktiviteler kilo kaybına neden olmaz. Ayrıca, gıda alerjileri veya hassasiyetleri kilo vermeye ve şişkinliğe neden olabilir. Örneğin mideniz süt içeren bir yemekten sonra şiştiğini hissederseniz, süt ürünlerine duyarlı olabilirsiniz. Midenizde ağrıya neden olacak bir şey koymak istemediğiniz için kendiliğinden şişme kilo vermeye neden olabilir.
Hastalıklar
Şişme ile zayıflama bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir, çünkü Merck Kılavuzlarına göre gastrointestinal kanserler ve yumurtalık kanseri dahil olmak üzere ciddi hastalıklar için kırmızı bayrak semptomları vardır. Ayrıca kilo verme ve şişkinlik irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı, ülser veya gastroparezi neden olabilir.
Tedavi
Bazı kilo kaybı ve şişkinlik, doktorunuz tarafından ciddi bir sağlık sorununun çözümlenmesinden sonra evde tedavi edilebilir. Küçük düzenli yemekleri yiyin ve irritabl bağırsak rahatsızlıklarının şişmesini kolaylaştıracak düzenli ılımlı egzersizler yapın.Sigara içmekten vazgeçin ve şişkinlik yapmaya katkıda bulunabilen, yemek yemeyi zorlaştıran ve kilo vermeye neden olan sakızdan sakının.
