Vitamin K, bir tanesi kan pıhtılaşması olan birçok normal biyolojik süreç için gereklidir. K vitamininin "K", İngilizce çevirisi "koagülasyon" olan Almanca "koagülasyon" kelimesinden alındı. Koagülasyon, kısmen trombositlerin aktivasyonu tarafından aracılık edilen kan pıhtılaşması için klinik terimdir. K vitamini eksikliği veya düşük trombosit sayısı varsa, kanınız anormal derecede yavaş veya tamamen pıhtılaşabilir; bu da ciddi ve kontrol edilemeyen kanama riskine neden olabilir.
Günün video görüntüsü
Kan pıhtılaşması
Bilinen en yaygın kan pıhtısı türü, cildin dış yüzeyinde kan pıhtılaşmasıyla ortaya çıkan bir kabukumsu yorgunluktır. Kan, cilt altında pıhtılaşabilir; bu, çürük gibi görünebilir. Kan damarları içinde pıhtılar da oluşabilir; eğer bu pıhtılar kan akışını engellerseler, kalp krizi veya inmeye neden olabilirler.
Trombositler
Trombositler normal kan pıhtılaşması için gerekli olan hücre parçalarıdır. Trombositopeni kandaki çok düşük trombosit seviyeleri için klinik terimdir. Normal olarak, kan mikroskobunuzda 150, 000 ve 450.000 trombosit bulunur. Trombosit sayısı çok düşük, örneğin mikrolitrelik kan başına 10 000'in altına düşerse, trombositopeni ve anormal kan pıhtılaşması nedeniyle kontrol edilemeyen kanama riski taşırsınız.
Kan pıhtılaşmasında K vitamininin ve trombositlerin rolü
Klonlar, trombositlerin ve vitamin K'ya bağlı pıhtılaşma kaskadının bir sonucu olarak oluşur; Kaskad sonuçta fibrinojenin aktivasyonu ile sonuçlanır. Havayla temas üzerine, örneğin bir kesim havaya kan bulaştığında, trombositler parçalanır ve fibrin olarak adlandırılan iplik benzeri lifleri oluşturmak üzere fibrinojene reaksiyona girer. Fibrin nihayetinde kan hücrelerini saran ve kan akışını yönlendiren ağ benzeri bir yama oluşturur.
Vitamin K Eksikliği
K vitamini eksikliği, yavaş veya yokluğunda kan pıhtılaşmasıyla sonuçlanır. Kanınızın normal olarak pıhtılaşmadığından şüpheleniyorsanız, doktorunuz kan pıhtılaşma süresini ölçmek için test yapabilir. Yavaş pıhtılaşma, trombosit sayılarınız normal olabilse bile aşırı ve kontrol edilemeyen kanama riski altındadır. Bir vitamin K eksikliğinin belirtileri sık veya ağır burun kanamalarını içerir; anormal şekilde kanayan sakızlar; kan bağlamış dışkı; kadınlarda anormal adet kanaması; ve çok kolay çürükleşen cilt. Bu semptomları yaşıyorsanız, neden bir K vitamini eksikliği veya düşük trombosit sayısı veya her ikisi de olabilir.
Vitamin K kaynakları
Vitamin K için önerilen günlük ödenek veya RDA, yetişkin kadınlar için günde 80 mcg ve yetişkin erkekler için 65 mcg'dir. Koyu yapraklı yeşiller K vitamininin mükemmel bir kaynağıdır: 1 su bardağı pazı peyniri 299 mcg içerir, 1 fincan ham keçi 547 mcg içerir ve 1 fincan pişmiş brokoli 220 mcg içerir.Birkaç petrol türü, soya fasulyesi, kanola ve zeytinyağı da dahil olmak üzere K vitamini sağlar; bunların her biri, 1 yemek kasabasında 25,0 mcg, 26,6 mcg ve 8,1 mcg oranında bu vitamini içerir. yağın sırasıyla.
