Mavi yeşil algler basit organizmalar grubudur. İnsan tüketimine uygun iki ana çeşit spirulina maxima ve spirulina platensis'dir. Spirulina kilo kaybı ve karaciğer detoksu için sıklıkla önerilir, ancak bu amaçlarla kullanımı tartışmalı olmaya devam etmektedir. Mavi yeşil algleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Günün Videosu
Anlamı
"Alternatif Tıp Ansiklopedisi" ne göre spirulina, protein, demir, B vitaminleri, selenyum, magnezyum, çinko, biyoflavoitler, manganez, beta -karoten, kalsiyum ve gama-linolenik asit.
İşlev
Medline Plus'a göre, mavi yeşil yosun takviyeleri, kilo kaybı, mevsimsel alerjiler, ağızda kanser öncesi gelişmeler, artan enerji, metabolizmanın iyileştirilmesi, şeker hastalığı, stres, depresyon, yorgunluk gibi çeşitli durumlar için kullanılır., kalp hastalığını önleme, sindirim geliştirme ve bağırsaklara detoks yapma. Ne yazık ki, bu tıbbi kullanımların hiçbirini destekleyecek güncel bir çalışma yok.
Mavi yeşil yosun içeren zayıflama ürünleri genelde bir iştah bastırıcı olarak lanse edilen fenilalanin içeriğinden dolayı işe yaradıklarını iddia eder. "Alternatif Tıp Ansiklopedisi" ne göre, fenilalanin etkili bir iştah bastırıcı değildir ve bu spirulinin kilo vermeye yardımcı olabileceğini destekleyen herhangi bir kanıt yoktur.
Dikkat Edilecek Hususlar
Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'ne göre, Kaliforniya'da yapılan son bir mahkeme duruşmasından sonra, mavi yeşil alg pazarlamacılar, ürünleriyle ilgili sağlık taleplerini durdurmaları konusunda uyarıldı. Göllerden hasat edilen mavi yeşil yosunların ağır metaller gibi toksinler ile kontamine olduğu tespit edildi.
Uyarı
